消化不良能吃蒸熟的苹果吗
你吃过“蒸苹果”吗?医生建议:苹果蒸着吃,身体能收获6个好处吃个凉水果就能引发一场“肠道风暴”。苹果虽好，但一旦“冷酷无情”，对胃肠道敏感的人来说，就是一场灾难。蒸苹果的最大优点，就是它变温柔了！加热后，苹果中的果胶变得更加柔软，纤维结构也发生变化，对肠胃的刺激大幅度降低，尤其适合那些动不动胃痛、拉肚子、或者消化不良的人是什么。
蒸苹果真能实现健康逆袭?快来看看这背后的秘密蒸苹果这种平平无奇的小玩意儿，最近突然火出圈了，难道它真能让咱们实现健康逆袭？ 先说说这蒸苹果到底有啥神奇的地方。苹果本身营养就很丰富，富含维生素C、纤维素等。而蒸熟之后，它的营养还能升级！原本苹果里的果胶，生着吃可能只是起到促消化的作用，但蒸熟后，果胶就变成了“..
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水果不宜加热吃……是真是假?|谣言终结站多学一个知识点——熟吃苹果好处多把苹果加热一下再食用，更适合老年人和消化不良者。无论煮、蒸，还是烤，苹果的营养素都没有太大的损失。苹果中的钾和膳食纤维不会因为加热而损失，它们是热稳定成分；多酚类物质在短时间加热的条件下，含量甚至还会略有上升；而苹好了吧！
常煮这水果吃!保护脾胃还美容瘦身,三种搭配不容错过记载：“苹果能够治疗中焦诸不足症，调和脾胃。”在寒冷的冬季，如果将苹果蒸熟后食用，则更能呵护我们的脾胃健康。经常食用煮熟苹果的人可以获得四大好处： 消化系统更健康煮食苹果能增强健脾、养胃及促进食物消化的效果；而且经过加热处理后，苹果中的纤维素变得柔软易吸收，特等会说。
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