祛湿气用薏米好还是用茯苓好
茯苓薏米茶健脾祛湿护胃#夏日养生局一位身着整洁厨师服的年轻厨师正专注地泡制着一壶特别的茶——茯苓薏米茶。他的动作轻柔而熟练，仿佛在进行一场仪式，将这份对健康的关怀融入每一滴茶水中。茯苓与薏米，这两味中药材在夏日里尤为受欢迎，它们不仅能帮助身体健脾祛湿，还能有效护胃，是消暑养生的佳品。厨师选择等会说。
最近闷热又下雨?妈妈辈祖传的祛湿茶方,喝出肌肤透亮感最近天气潮湿，整个人都感觉沉甸甸的，特别不舒服。偶然间朋友推荐了一个祛湿的食疗方子，抱着试试看的心态喝了半个月，没想到效果真的很好，整个人都轻松了不少。今天就来跟大家分享这个简单又实用的祛湿美食——红豆薏米茯苓茶的做法，材料都是常见的食材，在家就能轻松搞定。说完了。
块根坚硬,俗称“金刚藤”,可煲汤,清热利湿,遇到别错过了!在南方不管是春夏秋冬，一年四季雨水充足。特别是在冬天，经常性的阴雨连绵。很多人一到雷雨天气，膝盖受凉，就会膝关节疼痛，其实这就是风湿痛了。所以在南方才有喝汤的习惯，人们通过煲汤进行食补来祛湿。例如红豆薏米、土茯苓、五指毛桃、地胆头等等，都是南方非常有名的祛湿好是什么。
这碗“祛湿粥”爆火!连喝15天,湿气跑光身如换体湿气重容易让人感到疲惫、浮肿，甚至影响代谢。最近一款“祛湿粥”被央视点名推荐，许多网友尝试后反馈：坚持喝了半个月，湿气明显减少，整个人轻松多了！ 配方很简单：主要用赤小豆、薏米、茯苓、芡实和山药，搭配少量糯米或燕麦增加口感。赤小豆和薏米是经典的祛湿搭档，能健脾利水好了吧！
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春天必喝!南方独特竹芋瘦肉祛湿汤,鲜甜营养超养人此时建议多吃祛湿气食物，南方人爱喝汤，湿气重的春天常煲祛湿汤。下面分享这道只有南方有的祛湿汤，食材特别，营养足口感好，祛湿效果佳。【竹芋瘦肉祛湿汤】食材：竹芋、猪骨、胡萝卜。还可加点五指毛桃、薏米、茯苓和芡实，祛湿效果更好)。1、买回来的竹芋有一层外皮衣，先处理说完了。
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痰湿型肥胖怎么办?/1个药方/轻松减重痰湿型肥胖应该怎么调理呢？大家好，我是张蕊。今天我给大家带来了一个祛湿消肿，利尿健脾的中医良方，茯苓薏米粥，现在就分享给大家。薏米50克，白茯苓粉30克。将薏米洗净，放入锅中加适量清水煮粥。待粥熟，再加入白茯苓粉，熬煮沸即可。每日两次，早晚温服。茯苓薏米粥煮出的水，也小发猫。
收藏!八月必喝的祛湿降火营养汤,让你远离亚健康宝子们，八月这天气又热又湿，人就像被放进了大蒸笼，浑身不得劲儿，感觉亚健康都要找上门啦！别慌，今天就给你分享一款必喝的祛湿降火营养汤，让你轻松远离亚健康，这波操作直接封神！ 食材准备这汤的食材在菜市场就能轻松搞定。你需要准备赤小豆、薏仁、芡实、茯苓、莲子、山药、猪后面会介绍。
年轻人八月养生该躺平吗?这汤祛湿降火给你答案年轻人八月养生到底要不要“躺平”？先别急着下结论，看完下面的例子你就有答案啦！ 我有个朋友小张，那可是个养生小达人。八月天气又湿又热，他就给自己安排上了一款祛湿降火的汤。这汤里有茯苓、薏仁、莲子等食材，就像是一群“养生小卫士”。小张坚持喝了一段时间，那效果简直好了吧！
排毒祛湿效果超棒的3种茶在快节奏的现代生活中，湿气过重已成为困扰许多人的问题，尤其是在春冬季节，湿气更容易在体内积聚，引起各种不适，比如困乏、四肢沉重、大便黏腻等，此时，一杯温热的祛湿茶不仅能温暖身心，还能帮助排出体内多余湿气，提升身体的舒适感和健康状态。红豆薏米茶、陈皮茯苓茶、荷叶茶后面会介绍。
健康提示:“三伏天”养生宜做这些事饮食：清补祛湿，忌贪寒凉宜吃清热解暑：绿豆汤、荷叶粥、冬瓜、苦瓜、丝瓜。健脾祛湿：赤小豆、薏米、山药、茯苓、芡实。温养阳气：生姜(晨起含片姜)、羊肉(阳虚者可少量炖汤)、红糖姜茶(空调房必备)。注意：体质偏热者(易上火、口干)少用温补食材。忌吃冰镇饮料、冰淇淋：损伤脾胃后面会介绍。
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