冬瓜生吃的功效_冬瓜生吃的功效与作用禁忌

多吃冬瓜或白菜,真能让咱打工人少生病?快来瞧瞧打工人每天不是在工位上“卷生卷死”,就是在熬夜加班的路上,身体那是越来越“脆皮”,感冒、肠胃不适这些小毛病经常找上门。你是不是也纳闷,咋就这么容易生病呢?这时候有人就说了,多吃冬瓜或白菜能让咱少生病,这是真的吗? 咱先来看看冬瓜。冬瓜这东西,含水量那叫一个高,就像小发猫。

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夏天总犯困没精神?别只吃冬瓜,这菜每天一盘精神迎三伏!到底吃点啥能让自己精神饱满地迎接三伏天呀?别只盯着冬瓜啦,今天我就给你介绍一道宝藏菜,让你每天吃一盘,立马“支棱”起来! 这道菜就是是什么。 清热解暑的功效,在这炎热的夏天,吃它就像给身体来了一场“清凉派对”,让你不再被暑气折磨。有了它,让你精神迎三伏,再也不当“特困生”!是什么。

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必看!秋天别只盯着冬瓜黄瓜,这8种秋菜让你轻松度秋!家人们,秋天可别只盯着冬瓜黄瓜啦!选对秋菜,能让你舒坦度秋,这波操作直接封神! 很多人秋天还总吃冬瓜黄瓜,其实秋天有超多宝藏秋菜,营养丰富到离谱。像菠菜,它可是“营养模范生”,富含铁元素,就像给你的身体加了个“补血小马达”,能预防缺铁性贫血。还有胡萝卜,满满的胡萝卜素好了吧!

立秋后:多吃五白少吃2瓜,补气润肺提升免疫身体棒​1.莲藕玉米炒虾仁2.豆腐鲫鱼汤3.肉沫冬瓜汤4.山药莲子猪肚汤5.牛奶银耳羹‬少吃2瓜1.生苦瓜2.冰镇西瓜

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立秋后:少吃二瓜多吃五白,补气润肺提升免疫身体棒​1.山药炒肉片2.冬瓜口蘑汤3.清蒸鲈鱼4.百合西芹炒虾仁5.莲子猪肚汤少吃2瓜:少吃冰镇西瓜,少吃寒凉生苦瓜

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清暑、祛湿、养心,安然度盛夏饮食清暑:多吃清热解暑的食物,如西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜等瓜类蔬菜。西瓜堪称“天然白虎汤”,水分足,能清热解暑、生津止渴,是大暑时节的消暑佳品。冬瓜富含水分和膳食纤维,有利尿消肿、清热解暑的功效,可用来煲汤,如冬瓜海带汤,清爽可口。苦瓜虽味苦,却具有清热解毒、消暑降后面会介绍。

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