多吃什么蔬菜容易通便
拉不出屎不用怕,多吃这几种“通便大王”蔬菜,拉屎超顺畅
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拉不出屎别慌!多吃这几种“通便大王”蔬菜,拉屎超顺畅
“润肠首选”不是火龙果,每天坚持吃它,通便舒畅,人都显年轻了通便舒畅，人都显年轻了——说的就是它！ 不是什么难找的进口水果，也不是什么传说中的奇珍异果。它就是大家餐桌上常见的一种蔬菜——你猜后面会介绍。 更容易排出。长时间坚持食用紫薯的人，肠道功能逐渐恢复，排便变得规律，便秘问题基本可以说再见。根据不同的研究数据，紫薯的高纤维含量后面会介绍。
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