便秘喝祛湿茶管用吗
盘点祛湿好物!这朵花每周吃两次,祛湿气通便秘超有效!你是不是总感觉身体沉重，湿气重得像背着个“水袋子”，还经常被便秘折磨？别担心，今天就给大家盘点一些祛湿好物，让你轻松赶走湿气和便秘这俩“小怪兽”！ 首先，红豆薏仁水可是祛湿界的“扛把子”。红豆和薏仁就像两位祛湿小能手，它们搭配在一起煮成水，能帮你把身体里多余的水分说完了。
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养肝春菜它称王!护肝防便秘,还能安神祛湿气预防便秘莴笋含有丰富的植物纤维素，食用后能促进肠道蠕动，预防便秘。热量低莴笋热量极低，每100克仅15千卡，约是公认减肥水果苹果的1/等我继续说。 吃莴笋叶祛湿气经常“飞进”垃圾桶的莴笋叶，含有“天然胰岛素激活剂”烟酸，能够帮助控血糖。它的维生素含量也很丰富，其中， 维生素C含等我继续说。
湿气很怕这朵花!每周吃两次,祛湿气通便秘身体畅金黄色的水就是祛湿茶！当水喝就行，味道淡淡的。3. 升级煲汤法(效果更赞): 木棉花薏米赤小豆汤：木棉花干8-10朵，炒薏米20克，赤小豆20克(提前泡1小时更好),搭配几片生姜(中和寒性)和几块排骨或瘦肉。所有材料加水，大火烧开撇浮沫，转小火煲1-1.5小时，加点盐调味即可。汤鲜味美，祛湿后面会介绍。
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