胃消化不好适合吃哪些零食_胃消化不好适合吃什么零食
胃不好的人,饿了能吃零食?这三种零食助你加餐,美味又养胃胃是人体最重要的消化器官之一，但现代人因饮食不规律、压力大等因素，常常出现胃部不适，如胃痛、胃胀、胃酸过多等问题。对于胃不好的人好了吧！ 胃不好的人饿了能吃零食吗？哪些零食有助于养胃？ 为什么胃不好的人吃零食要小心？首先，胃不好的人应该了解，零食并不是所有种类都适合胃部好了吧！
睡前吃太撑不好还是太饿不好?做好4点,健康和睡眠两不误帮助你在睡前吃得合适、睡得香甜：科学安排晚餐时间与分量晚餐尽量安排在睡前2-3小时，做到温和清淡，不必过量。保持餐盘中碳水化合物、蛋白质和蔬菜的合理搭配，既能满足饱腹感，又不会给胃肠道带来过重负担。选择易消化、低脂少盐的小零食如果实在觉得肚子还有些空，可以在睡前还有呢？
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调查发现:老年人若经常吃花生,用不了多久,身体或有这几种改善或者偶尔当做零食。可是，有些老人却不太喜欢花生，觉得它干硬，不好消化。你是否曾经思考过，老年人到底应不应该多吃点花生？ 也许你不太知小发猫。 我给那位患者开了些适合他体质的保健食谱，特别提到了每天吃一些花生，经过两个月的时间，他回来复查时，明显感受到自己记忆力有所改善。“..
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