英短喂什么可以保护心脏_英短吃什么保护心脏
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哈佛研究:每天睡超3小时易得心内科疾病,一天睡多久正常?怎么睡觉时间短反而还成了保护心脏的方式? 有人一边怀疑一边默默关掉了闹钟,但其实这项研究背后,藏着远比表面看到的更复杂的东西。人后面会介绍。 细扒一下数据可以发现,在调查人群中,睡眠质量高的人,即便每天只睡5到6小时,心血管疾病风险也比那些睡眠时间超过9小时但质量差的人低17后面会介绍。
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