冬瓜薏米水加姜吗_冬瓜薏米水可以加生姜吗
冬瓜薏米排骨汤的制作方法生姜片5片烹饪过程： 先将排骨洗净，切成合适大小的段，用料酒、食盐腌制10分钟。接着把冬瓜去皮去籽，洗净切块；薏米洗净后用清水浸泡20分钟备用。起锅烧热，倒入适量食用油，放入腌好的排骨段，煎炒至两面金黄，再加入适量清水。水煮沸后撇去浮沫，加入生姜片、料酒，转小火慢煮30分等会说。
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俗话说“阳气足,百病消”!多吃这8菜升阳祛湿精神足经常食用这8 道升阳祛湿的菜品，为身体补充阳气，排出湿气，让我们精神头十足，拥有健康好体魄。快来动手试试吧！ 冬瓜薏米老鸭汤材料：冬瓜300克、老鸭半只、薏米50克、枸杞适量、姜3片、料酒适量、盐适量、清水适量步骤： 1. 准备食材： 老鸭宰杀去毛，切块，飞水去腥。冬瓜去皮小发猫。
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建议多吃这8种菜,轻松升阳祛湿!经常食用这8 道升阳祛湿的菜品，为身体补充阳气，排出湿气，让我们精神头十足，拥有健康好体魄。快来动手试试吧！ 冬瓜薏米老鸭汤材料：冬瓜300克、老鸭半只、薏米50克、枸杞适量、姜3片、料酒适量、盐适量、清水适量步骤： 1. 准备食材： 老鸭宰杀去毛，切块，飞水去腥。冬瓜去皮好了吧！
夏季没胃口?8道营养低卡菜全家抢着吃,让你胃口大开!冬瓜薏米排骨汤【材料】排骨、冬瓜、熟薏米、葱姜【做法】1、排骨泡水两小时以上，把血水泡出来后洗净切块，冬瓜用盐水搓洗洗干净表皮切块(也可以削皮哦) 2、砂锅加适量水，倒进排骨，水开撇去浮沫，下入炒熟的薏米、葱姜，盖上盖子小火炖1-1.5小时。3、炖汤还剩最后15-20分钟等会说。
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别忘吃!3种“祛湿菜”一、【冬瓜薏米老鸭汤】冬瓜清热利水，薏米祛湿消肿，老鸭滋阴养胃。食材：老鸭、薏米、冬瓜、姜、陈皮、盐做法： 将冬瓜切块，薏米提前浸泡小发猫。 茯苓利水渗湿、健脾宁心，芡实补脾止泻、祛湿止带，鸽子肉则营养丰富、滋补身体。食材：鸽子、怀山药、茯苓、芡实、莲子、蜜枣、姜片做法小发猫。
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夏日必备!8道清热汤谱助全家安然度夏,降内火解暑气所有食材加水煮沸后转小火炖40分钟，加冰糖调味。功效：绿豆解毒，百合润肺，莲子养心，三重清火力，暑天必备。二、冬瓜薏米老鸭汤(祛湿健脾) 食材：冬瓜300g、薏米50g、老鸭半只、姜3片做法： 薏米炒香，老鸭焯水去血沫，冬瓜带皮切块。食材入锅加清水，大火煮沸后小火慢炖1.5小时，加盐后面会介绍。
湿气重没胃口?4道家常菜让脾胃舒服一整天第一道：冬瓜薏米汤材料：冬瓜半斤、薏米50克、排骨200克、姜3片做法： 薏米提前泡2小时，冬瓜切块不去皮排骨焯水后放进砂锅，加满水大火煮开放入薏米和姜片，转小火炖40分钟最后放冬瓜块再煮15分钟，加点盐就能喝小贴士： 冬瓜皮别扔，祛湿效果更好排骨可以换成瘦肉片，煮20分钟就等我继续说。
夏至暑湿交织,5种“清补”美食消暑又护脾胃!2. 冬瓜薏米老鸭汤——祛湿“黄金搭档”食材：冬瓜300g、薏米30g(炒制)、老鸭半只、姜3片做法： 鸭肉焯水去血沫，与薏米、姜片同炖1.5小时是什么。 冰糖少许做法： 荷叶煎水取汁，莲子去芯浸泡； 大米与荷叶汁同煮至粥稠，加入莲子煮15分钟，加冰糖。功效： 荷叶：升清降浊，消暑不伤脾胃； 莲子：补是什么。
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