胃不好容易消化可以吃的零食
医生多次提醒:老人饭前宁愿饿着,也别吃这4种零食消化不好，隔三差五喊胃胀胃反酸。家里人也劝他，别老饭前吃零食，他不听，说饿了不吃才伤胃。这事儿搁不少老人身上都有，觉得年纪大了更要随心吃点，但有些“垫肚子”的零食吃得不对，不但不养胃，还可能真把胃折腾坏。医生就说过一句话，老人饭前最忌讳吃的，不是辣的也不是咸的，而还有呢？
睡前吃太撑不好还是太饿不好?做好4点,健康和睡眠两不误很多人习惯饭后再来点小零食，认为这样可以“贴心”地填饱肚子；也有人坚持睡前不进食，担心会影响睡眠质量。究竟是吃太撑不好，还是太饿更还有呢？ 又不会给胃肠道带来过重负担。选择易消化、低脂少盐的小零食如果实在觉得肚子还有些空，可以在睡前30分钟左右加餐，但要选择易消化的食还有呢？
睡前吃太撑还是太饿?做好4点健康睡眠两不误很多人习惯饭后再来点小零食，认为这样可以“贴心”地填饱肚子；也有人坚持睡前不进食，担心会影响睡眠质量。究竟是吃太撑不好，还是太饿更好了吧！ 又不会给胃肠道带来过重负担。选择易消化、低脂少盐的小零食如果实在觉得肚子还有些空，可以在睡前30分钟左右加餐，但要选择易消化的食好了吧！
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