自己怎么煮祛湿茶_自己怎么煮冒菜
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湿气重别乱泡茶!5款祛湿茶对症喝,舌苔变薄肚子变小!加清水煮25分钟，滤出茶汤即可。这款茶带着淡淡的米香，黄芪能补气，炒薏米能祛湿，气足了才能把湿气“运”出去。这5款祛湿茶，做法简单，食材在药店或超市，就能买到，关键是要根据自己的体质选对款。别再乱泡祛湿茶了，对症喝就能看到舌苔变薄、肚子变小，浑身沉重感也会消失，身体后面会介绍。
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最近闷热又下雨?妈妈辈祖传的祛湿茶方,喝出肌肤透亮感坚持喝这个祛湿茶半个月，最明显的感觉就是身体变得轻盈了。以前早上起床总觉得眼皮沉沉的，现在整个人神清气爽，连皮肤状态都好了不少。特别适合像我这样长期待在空调房，又爱吃冷饮的都市人。这个方子最妙的地方在于——它完全没有药味，就是普通的食材熬煮，喝起来像甜汤一样等会说。
祛湿茶 vs 祛湿粥,哪种祛湿方式更适合你?都得先搞清楚自己体内湿气的情况以及自身的体质特点。不能盲目地跟风尝试，不然可能费了好大劲儿，湿气却还是赖在身体里不走呢。大家不妨多去了解一些中医祛湿的原理和方法，这样才能找到更适合自己的祛湿之道呀。那么，你有没有尝试过祛湿茶或者祛湿粥呢？效果又如何呢？ #祛湿还有呢？
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