肠胃溃疡吃什么蔬菜好_肠胃溃疡吃什么维生素
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年轻人夏季怕炎症?医生说多吃这4种蔬菜,苦瓜是关键?夏天一到，不少年轻人就被炎症缠上了，口腔溃疡、嗓子发炎、肠胃不适啥的，轮番找上门来，简直让人苦不堪言。你想想，一边吹着空调吃着冰西瓜是什么。 多吃这4种蔬菜，能有效帮你对抗炎症。首当其冲的就是苦瓜，这可是消炎界的“扛把子”。苦瓜虽然味道苦，但它的营养价值可一点都不“苦”。..
春分后这些蔬菜看似健康,实则暗藏隐患,你吃对了吗?肾功能差的人吃多易患肾结石。即便焯水，也难以去除全部草酸，长期食用，肾脏负担沉重。荠菜虽鲜美，但对肠胃不友好。其中的咔啉碱在春天气温不稳时活跃，刺激胃黏膜，有胃炎或胃溃疡的人一吃就可能犯病。而且荠菜是“高硝酸盐蔬菜”，硝酸盐可能转化为致癌物亚硝胺，家庭处理不规等会说。
调节脾胃关键:规律饮食吃七八分饱，不要吃太撑。另外吃饭一定要细嚼慢咽，避免加重胃肠负担。2、选择易消化的食物：主食以软米饭、面条为主，蔬菜以煮熟为主。另外，肠道菌群失调容易腹泻的人群，建议喝一些含有益生菌的酸奶，来帮助缓解腹胀等消化不良的症状。3、避免吃刺激性食物：比如有胃溃疡的人群小发猫。
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