鸡蛋容易长胖么_鸡蛋容易剥壳方法
老年人该如何吃鸡蛋?一文讲清鸡蛋的食用量就需格外留意。虽然鸡蛋富含蛋白质，但同时也含有一定量的胆固醇。胆固醇属于血脂的一种，若过量摄取，容易致使胆固醇在血管内沉积，长此以往，会增加动脉硬化、心脏病等心血管疾病的发病风险，严重威胁身体健康。特别是对于存在血脂问题的老年人群体，每日鸡蛋摄入小发猫。
30大卡/个!低卡西红柿西兰花鸡蛋饼,宝宝减脂党都能炫谁懂啊！挖到一款全家都能吃的低卡美食——西红柿西兰花鸡蛋饼，外酥里嫩还带着番茄的酸甜，一口下去全是满足感。宝宝不爱吃蔬菜？减脂期怕饿又怕胖？这道饼直接把两个难题全解决，赶紧安排上！ 食材准备(两人份，约300大卡) •鸡蛋：2个(优质蛋白担当，让饼更扎实) •西红柿：1个(选熟后面会介绍。
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旋转鸡蛋辨生熟?我试了十次,秘诀藏在晃动里昨天做饭闹了个笑话，冰箱里俩鸡蛋长得一模一样，忘了哪个是早上煮好的。想起以前听人说旋转能辨生熟，索性蹲在厨房试了整整十次，折腾半天总算摸出点门道，原来关键根本不止旋转，晃动那下才藏着真秘诀。第一次试的时候特傻，拿俩鸡蛋直接在灶台上转。左边那个转得歪歪扭扭，三圈是什么。
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