祛湿从哪里开始_祛湿从哪里排出来
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泡脚桶别乱买!中医“泡脚黄金配方”,驱寒祛湿助眠泡脚是中医推崇的养生方式，但很多人随便买个泡脚桶就开始了，殊不知泡脚也有讲究。选对泡脚桶、用对配方，才能事半功倍。今天，就为大家介绍中医推荐的“泡脚黄金配方”，帮你驱寒祛湿、改善睡眠，让泡脚真正成为养生利器！ 一、泡脚桶选购指南：别被花哨功能迷惑泡脚桶不是越贵越等会说。
湿气重别乱吃药!试试这3种山药祛湿法身边不少朋友都在抱怨自己湿气重，浑身没劲儿，还总感觉黏糊糊的。于是，各种祛湿的药物和保健品开始在大家的购物清单里频繁出现。可你知道吗？盲目吃药可能不仅无法有效祛湿，还会给身体带来负担。其实，有一种常见又好用的食材就能帮我们轻松祛湿——山药。今天就来给大家分享是什么。
年轻人想祛湿健脾又怕麻烦?白扁豆这些简单吃法快码住!你是不是经常感觉身体乏力，湿气重得像背了个“水包”，想祛湿健脾，但又觉得那些繁琐的养生方法太麻烦，根本坚持不下去？每天工作已经够累了，谁还有时间捣鼓那些复杂的养生食谱啊，这波“祛湿大战”还没开始就想投降了。别急，今天就来给你解决这个大难题：有没有简单又有效的祛湿好了吧！
夏天祛湿健脾,白扁豆PK其他食材,谁才是真正的“王者”?夏天一到，湿气那是疯狂“上分”，人也跟着变得浑身黏腻、没精神。这时候，各种祛湿健脾的食材就开始“大显身手”啦！今天咱就来好好聊聊，在祛湿健脾这场“战斗”中，白扁豆和其他食材谁能成为真正的“王者”。先来说说白扁豆，这可是祛湿健脾界的“扛把子”。白扁豆就像是身体好了吧！
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夏天祛湿健脾,白扁豆真有网传那么神?一文带你看明白!夏天到了，你是不是总感觉身体像灌了铅一样沉重，脸上油光满面，肚子还老是胀胀的？这其实都是湿气在作祟。好多人都开始关注祛湿健脾这件事儿，网上更是把白扁豆吹上了天，说它祛湿健脾的效果那叫一个“神”，这是真的吗？今天我就带你一探究竟。白扁豆这东西，在中医里可是个宝贝是什么。
体内湿气重注意!4月多喝3碗“祛湿汤”,关节不痛还润肠春季是湿气最重的季节，尤其是在多雨潮湿的环境下，体内的湿气容易积聚，给身体带来不适。湿气重的人常常感到关节酸痛、四肢沉重、消化不良，甚至皮肤出现湿疹等症状。为了有效祛湿，很多人开始寻找一些温和且有效的“祛湿汤”。在中医的理论中，湿气是影响健康的重要因素，适当的还有呢？
祛湿靠吃药还是靠吃菜?必知!3种“祛湿菜”给你答案你是不是总感觉身体沉重、湿气缠身，想着赶紧把湿气祛掉？很多人第一反应就是吃药，就像我有个朋友，一到梅雨季节，湿气重得难受，立马就去药店买各种祛湿的中成药，什么藿香正气丸、参苓白术散，吃了一盒又一盒。刚开始好像有点效果，可时间一长，不仅湿气没祛干净，胃还开始闹脾气了后面会介绍。
夏季吃这3样,祛湿排毒效果好!夏日炎炎，不少人都感觉身体仿佛被湿气给“缠”上了，浑身不得劲儿，脸上油光光，还老是觉得困倦乏力。就像前段时间网上热议的那个事儿，一位上班族小李，每到夏天就各种不舒服，去看医生才知道是体内湿气太重。这可让不少人都开始关注起夏季祛湿排毒的方法了，大家都在寻思着到底是什么。
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谷雨必吃4道菜!排毒祛湿简单易做,全家适用该排毒祛湿了！ 每年4月20日前后是谷雨节气，这时候南方天天下雨，北方也开始返潮。医院门诊数据显示，谷雨前后因湿气重引发疲劳、关节痛、皮肤问题就诊的人数比平时增加40%。特别是上班族，每天坐办公室吹空调、吃外卖，体内湿气就像堵在下水道的淤泥，越积越多。别急着买保健后面会介绍。
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湿气重怎么调理?3个祛湿小妙招快收藏下面这3个祛湿小妙招，您可得赶紧收藏咯！ 祛湿误区：狂吃祛湿食物不一定有效！ 好多人一听自己湿气重，就开始疯狂往嘴里塞那些据说能祛湿的食物，像薏苡仁、红豆啥的，觉得吃得多就一定能把湿气赶跑。可您知道吗？这做法还真不一定对劲儿呢！虽说像薏苡仁利水消肿、健脾祛湿，红豆健是什么。
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