红豆薏米加冰糖还有祛湿的功效吗_红豆薏米加冰糖能祛湿吗

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入伏后,早餐换这个代替豆浆油条,排湿气养脾胃少生病三伏天又闷又潮又热,本来想继续豆浆油条凑合,可李阿姨拍拍我说别傻了,换点能祛湿又养脾的早饭,省得汗水涔涔还老犯困,听她这一说我也心动了呢【一、薏米山药糊】食材:山药120g,赤小豆50g,薏米30g 做法:所以食材放入破壁机,加500ml清水,加适量冰糖,豆浆模式25min即可~ 薏米是什么。

春季祛湿就靠这3碗粥,材料常见,全家受益和泡好的红豆、薏米一起倒进电饭煲;3. 加水到“煮粥”水位线,选杂粮粥模式,煮好后加冰糖搅化。适合早上起来脸肿、小腿一按一个坑,以及总感觉嘴里黏糊糊、没胃口吃饭的人。为啥管用:红豆和薏米是祛湿“黄金搭档”。糙米比普通大米多了层麸皮,纤维多,能帮肠道“刮油”。这碗粥好了吧!

春季湿气重,常喝这3碗健脾祛湿粥,全家爱喝!和泡好的红豆、薏米一起倒进电饭煲。加水到“煮粥”水位线,选杂粮粥模式,煮好后加冰糖搅化。适合谁喝: 早上起来脸肿、小腿一按一个坑的人。总感觉嘴里黏糊糊、没胃口吃饭的人。为啥管用:红豆和薏米是祛湿“黄金搭档”。糙米比普通大米多了层麸皮,纤维多,能帮肠道“刮油”等我继续说。

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