红豆薏米加冰糖能祛湿吗_红豆薏米加冰糖还有祛湿的功效吗
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入伏后,早餐换这个代替豆浆油条,排湿气养脾胃少生病三伏天又闷又潮又热，本来想继续豆浆油条凑合，可李阿姨拍拍我说别傻了，换点能祛湿又养脾的早饭，省得汗水涔涔还老犯困，听她这一说我也心动了呢【一、薏米山药糊】食材：山药120g,赤小豆50g,薏米30g 做法：所以食材放入破壁机，加500ml清水，加适量冰糖，豆浆模式25min即可～ 薏米说完了。
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立夏后祛湿正当时!早餐吃它7天,健脾养肝超给力3. 将泡好的红豆、薏米和红枣块一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢煮40 - 50分钟。4. 煮至红豆和薏米软烂，加入适量冰糖，搅拌至冰糖融化，继续煮5分钟左右即可出锅。二、山药茯苓燕麦糊山药健脾益胃，茯苓利水渗湿，搭配富含膳食纤维的燕麦，不仅能祛湿排毒，还能养护肝说完了。
春季祛湿就靠这3碗粥,材料常见,全家受益和泡好的红豆、薏米一起倒进电饭煲；3. 加水到“煮粥”水位线，选杂粮粥模式，煮好后加冰糖搅化。适合早上起来脸肿、小腿一按一个坑，以及总感觉嘴里黏糊糊、没胃口吃饭的人。为啥管用：红豆和薏米是祛湿“黄金搭档”。糙米比普通大米多了层麸皮，纤维多，能帮肠道“刮油”。这碗粥还有呢？
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春季湿气重,常喝这3碗健脾祛湿粥,全家爱喝!和泡好的红豆、薏米一起倒进电饭煲。加水到“煮粥”水位线，选杂粮粥模式，煮好后加冰糖搅化。适合谁喝： 早上起来脸肿、小腿一按一个坑的人。总感觉嘴里黏糊糊、没胃口吃饭的人。为啥管用：红豆和薏米是祛湿“黄金搭档”。糙米比普通大米多了层麸皮，纤维多，能帮肠道“刮油”小发猫。
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