去肝火祛湿汤的做法大全
10月吃一瓜,清肝助眠又祛湿,精气足中药不用抓!汤，暖心又暖胃。丝瓜软嫩、豆腐嫩滑，汤汁鲜到掉眉毛，而且清淡易消化，既能帮助祛湿，又能舒缓神经，特别适合睡前1小时喝，助眠效果翻倍。食材准备嫩丝瓜1根、嫩豆腐1块(选南豆腐，口感更软嫩)、鸡蛋1个、葱花1小把、盐少许、香油几滴、食用油1勺。详细做法1. 丝瓜去皮切滚刀块等我继续说。
想养肝?这道菜别错过,明目又养身!第一道：荠菜豆腐汤——清肝火、祛湿气谷雨前后的荠菜鲜嫩如初，焯水煮豆腐汤，入口滑润微苦。荠菜被称为“护肝草”，能清肝火、利湿消肿，后面会介绍。 第三道：菠菜鸡蛋羹——滋阴平肝菠菜焯水去草酸，与鸡蛋液搅匀蒸熟，滑嫩如布丁。菠菜能滋阴平肝，缓解春季肝阳上亢导致的头痛失眠。老人牙后面会介绍。
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夏季睡眠差?常吃这3菜润燥降火,改善睡眠超有效!常吃一些能润燥祛湿消肝火，可以改善睡眠质量，身体好。一、南瓜——韩式南瓜汤南瓜中含有丰富的色氨酸，维生素B3和镁元素，有助于放松身还有呢？ 一直搅拌到南瓜汤变得浓稠。起锅前加一点盐增加口感，搅匀后即可出锅。二、莲子——推荐做法：银耳莲子羹富含蛋白质，多种维生素以及人体还有呢？
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