肺不好吃什么食材煲汤_肺不好吃什么食疗
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59岁大妈煲汤爱放味精,体检后医生疑惑:平时咋吃的?很多中老年人血压一直控制不好，可能并不只是咸菜吃多了，还包括汤里那一勺味精。更值得关注的是，味精在体内代谢后会形成谷氨酸。谷氨酸等我继续说。 合理搭配食材，比加一勺味精更能吊出好味道，而且吃得更安心。还有一个容易忽视的点：味精加热过度，风味会变差。很多人煲汤一开始就把味精等我继续说。
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天冷后外行人吃猪肉,内行人专吃这低脂高蛋白食材炖汤!很多人的第一反应便是买块猪肉或排骨炖汤，却不知道懂行的朋友早就把目光锁在了鸡肉上。鸡肉是秋冬季滋补身体的好食材，论滋补不输给猪好了吧！ 吃起来不柴不塞牙，吃多了也没负担~每100克鸡肉只有167大卡，蛋白质却有20.3克，比猪肉瘦里脊肉还高，怕胖的人喝起来也没有负担。天冷喝汤好了吧！
少吃猪肉多吃它,比鱼肉便宜、牛羊肉鲜美,煮汤超鲜!吃起来毫无负担，炖汤不油腻，喝起来清爽又滋润。乌鸡许多人对它“黑乎乎”的样子望而却步，殊不知，这却是它内秀的标志。与普通肉鸡相比，乌鸡的肉质堪称“隐逸贵族”。它的肌理更为纤细紧密，没有那么多肥腻的脂肪层，这意味着它在长时间的炖煮中，不会析出令人烦恼的浮油，反而能说完了。
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