肺不好吃什么食物对肺有帮助
喉咙有痰别怕!这4样分别管肺脾,让痰湿消失嗓子爽减轻肺负担海鱼(比如鲫鱼、鲈鱼)肉质细嫩，容易消化，不会给脾胃添负担；煮出的鱼汤奶白鲜醇，能滋润喉咙、帮肺“减负”，减少因肺燥生成的痰。喝的时候不用加太多调料，突出本味最舒服。食材清单新鲜海鱼(鲫鱼/鲈鱼)1条(约300克)、生姜3片、葱花少许、盐少许、食用油少许、清水说完了。
秋后宜多吃的5种养肺蔬菜,给身体添舒适食用时需适量。吃法推荐：干百合提前泡软，与银耳、莲子、梨煮成甜汤，少放糖，清甜滋润，适合秋日午后；也可将百合与西芹、木耳清炒，咸鲜爽口，是家常好菜。秋后养肺小提醒： 除了多吃上述5种蔬菜，还有几件事有助于秋季养肺。首先，少吃辛辣、油炸食物，这类食物易使身体燥热，对肺不利还有呢？
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吃对这5类食物堪比天然“止痛药”,让身体疼痛少一半你是否也常被这些疼痛困扰：久坐后腰背酸胀到直不起身、姨妈期腹痛到冒冷汗、关节一受凉就隐隐作痛？多数人第一反应是贴膏药、吃止痛药小发猫。 健康食物中富含的天然抗炎成分能直接对抗这一过程。这些抗炎成分类似于天然、温和的“布洛芬”，帮助缓解疼痛。5类健康食物堪比天然“..
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