促进肠胃消化吸收不好吃什么药
消化不好容易病,这三种食材能改善消化,一周吃3次,肠胃舒坦它们不仅有助于改善消化，还能在一定程度上缓解肠胃不适。只要一周适量食用三次，就能为日常饮食增添一份健康保障。首先要介绍的是酸奶。酸奶中含有丰富的益生菌，这类好菌能够帮助平衡肠道菌群，促进食物的分解和吸收。研究显示，适量饮用酸奶可以改善消化功能，对缓解胀气、便还有呢？
必看!老人常喝山药粥,究竟能带来哪4个身体改善?肠胃功能就会慢慢变差。吃点稍微硬一点或者不好消化的东西，就容易胃胀、不消化。山药粥就不一样了，它特别好消化。山药里面含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些就像是肠胃的“小帮手”，能促进脾胃的消化吸收功能。老人喝上一碗热乎乎的山药粥，就感觉胃里暖暖的，特别舒服。这等我继续说。
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饮食与胃部健康:那些被忽视的饮食误区和真实案例我们常听到“胃不好不能碰芹菜”，并非毫无根据。一位长期饱受胃痛和消化不良困扰的中年女性，听说芹菜助于促进肠胃蠕动，便大量添加在饮食中，结果胃痛和胃胀症状加剧。对于胃肠功能较弱的人，芹菜纤维不易完全消化吸收，会刺激胃壁，加重症状。番茄富含维生素C,常被用于沙拉和等会说。
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