喝什么茶有助于消化排便_喝什么茶对身体好
大餐后喝3杯茶,一杯养胃、一杯消食、一杯通便!假期期间，无论是结伴出游，还是走亲访友，亦或是宅家，都免不了大吃大喝，更难免吃得油腻。想必很多人或多或少会出现一系列身体不适，比如吃东西总觉得腻，胃口不佳，饭后常感脾胃积滞，消化不良，腹部胀满，大便不畅等。今天给大家分享节后喝3茶，解腻促消化、通便顶呱呱。1、柠檬红茶后面会介绍。
大餐后喝3杯茶,养胃消食通便超简单!适当喝一些荞麦茶，不但能改善大餐后的胃肠不适，还能缓解排便不规律、便秘的烦恼。注意：泡荞麦茶前，先将荞麦适当炒一炒，可略减其寒性，增加其香味，健脾效果更好。其实，除了喝茶，做两件小事也有助于清肠、助消化~ 常做2件小事，肠胃通畅一身轻松1、揉腹中医自古就有“腹软如绵好了吧！
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五一节后解腻促消化妙招:3茶+2件小事适当喝一些荞麦茶，不但能改善大餐后的胃肠不适，还能缓解排便不规律、便秘的烦恼。注意：泡荞麦茶前，先将荞麦适当炒一炒，可略减其寒性，增加其香味，健脾效果更好。其实，除了喝茶，做两件小事也有助于清肠、助消化~常做2件小事，肠胃通畅一身轻松。1、揉腹：中医自古就有“腹软如绵后面会介绍。
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