蔬菜容易坏_蔬菜容易坏怎么保存
蔬菜保存秘籍,再也不怕菜放坏啦# 要是你常常把蔬菜放坏，那这篇蔬菜保存攻略你可一定得瞧瞧。每一种方法都能有效延长蔬菜的保鲜时长，特别是在夏天，屡试不爽，连我妈都夸我会过日子！ ## 01 西红柿保存西红柿的蒂头容易发霉，保存时要先去掉蒂头，洗净后放入冷藏室。要是长时间不吃，还可以装进密封袋冷冻起来，放说完了。
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4种堪称“肠道润滑油”的蔬菜,一吃就助你顺畅排便久坐不动、饮食油腻、喝水太少…是不是很多人都有过这样的困扰：明明吃得不少，却好几天没“便意”，肚子胀胀的，整个人都没精神？其实，这是肠道在“求救”——缺乏足够的膳食纤维和水分，肠道蠕动变慢，自然就容易“堵车”。而我们身边就有不少天然的“肠道润滑油”蔬菜，它们富含等会说。
自带“青霉素”的4种蔬菜,秋天多吃增强免疫少生病!秋天天气转凉，早晚温差大，不少人容易觉得没精神、抵抗力变弱。其实不用急着找调理的法子，餐桌上这4种常见蔬菜，就藏着帮身体维持好状态的“宝藏营养”——比如平菇含有的多糖、蒜苔中的大蒜素、洋葱里的硫化物、胡萝卜中的β-胡萝卜素，这些天然成分能帮着身体补充能量、维后面会介绍。
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健康饮食必知!这4种应季蔬菜,你还没吃起来?到底吃啥应季蔬菜好呢？这不，我这就给你安排上4种应季蔬菜，让你的餐桌瞬间丰富起来！ 1. 菠菜——营养小能手菠菜可是这个季节的明星蔬菜，它就像是个营养宝库，富含维生素、矿物质和膳食纤维。你平时工作累了，身体容易缺铁，吃菠菜就对了，它的含铁量那是杠杠的。你可以清炒菠菜，等我继续说。
孩子长身体,这5种营养赛肉的蔬菜,你知道几种?家人们，孩子长身体的时候，总是想着给他们多吃肉补充营养，可有时候孩子不爱吃肉，这可愁坏了不少家长。其实啊，有些蔬菜的营养价值赛过肉呢！今天就给你盘一盘这5种营养赛肉的蔬菜。1. 菠菜——营养小能手菠菜那可是蔬菜界的“营养小能手”。它富含铁元素，就好比是身体里的“造小发猫。
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没人要的南瓜根价值珍贵,人称“通乳根”,拔些晒干备用南瓜，大家都知道它是农村菜园地里面常种植的一种瓜果类的蔬菜，它种植容易，繁殖快速，产量高。而且南瓜是一种非常好的食材，不管是大还是小，是老还是嫩都可以吃，不像丝瓜这种瓜果蔬菜，老了就吃不了了。南瓜嫩的时候可以清炒来吃，老的时候，可以煮来吃，南瓜汤泡饭非常的美味好吃等我继续说。
入秋后吃!它叶酸超南瓜,补血养肝还增免疫一提到补叶酸，很多人第一反应是南瓜、动物肝脏，或是孕期专用的补剂。但其实，菜市场里藏着一群“叶酸王者”——常见的绿叶菜和时令蔬菜，它们的叶酸含量很足，而且天然好吸收，还自带多种营养素。入秋后气候干燥，人体容易缺营养、免疫力下降，正好适合多吃这类菜，不仅能补叶酸，还好了吧！
糖尿病人秋季需警惕的4个健康问题加之秋季大量瓜果蔬菜丰收，稍不留意就容易热量摄入超标。在秋季，糖尿病患者需警惕血糖，尤其是餐后血糖升高。饮食方面，要注意避免过量摄入主食，同时留意一些含有隐形热量的菜品，比如土豆、莲藕、红烧肉等。中医认为，糖尿病以热伤气阴为病机核心，秋季饮食应以养阴生津为主，可等我继续说。
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原来保存白菜这么简单,不烂不干瘪能放半年,冬天随吃随取一到冬天就开始囤一些容易存放的蔬菜，像土豆、大葱、白菜等等，够吃一冬天。那么问题来了，白菜买上几十棵冰箱也放不下，应该怎样保存呢？好了吧！ 半年都不坏，和新鲜的一样好吃。应该通过这种自然的困，(当地土话叫困，意思就是通风处自然晾晒)把它困得水分少一些就可以了，一般买回来的好了吧！
魔芋啤酒鸭:夏日美味的烹饪秘籍民间有“冬天吃鸡，夏天吃鸭”的说法。在炎炎盛夏，人们容易上火烦躁，食欲也会随之下降。若想舒适度过苦夏，除了多摄入新鲜的水果蔬菜，适当食用肉类补充营养也很关键。此时，一盘不温不热的鸭肉堪称夏季食疗的上乘之选。鸭肉性寒凉，尤其适合体热上火之人食用，是人们进补的优质等我继续说。
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