肠胃不舒服想拉又拉不出
一碗温润的小米粥,佐以清淡小菜,是肠胃最舒适的慰藉。还能滋润肠胃，缓解秋燥带来的不适。我走进厨房，淘洗好小米，放入砂锅中，加入适量的清水。砂锅，是熬制小米粥的最佳选择。它受热均匀，能将小米的香味慢慢释放出来，让粥的味道更加醇厚。点燃炉火，看着锅中的小米随着温度的升高，慢慢翻滚，散发出淡淡的米香，我的心也渐渐平静下来好了吧！
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为什么早上起来肠胃不舒服?原因在此网上有不少人在吐槽：为啥早上起来肠胃就各种不舒服呀，感觉一天的好心情都被破坏了呢。这可真是个让人头疼的事儿，到底咋回事呢？难道就是单纯没睡好或者吃坏东西了？可没那么简单哦，这里面的门道还真不少，快跟着咱一起探究探究吧。很多人觉得早上起来肠胃不舒服，肯定就是前一小发猫。
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为什么晚上肠胃容易不舒服?原因在这一到晚上就被肠胃不适折腾得够呛。这到底是怎么回事呢？其实这里面的原因还真不少呢。很多人觉得白天忙了一天，晚上就该好好犒劳下自己的胃，于是各种快餐、油腻食物就往嘴里塞，或者干脆暴饮暴食。可别小瞧了这些行为，它们很可能就是晚上肠胃不舒服的“罪魁祸首”。这些油腻说完了。
夏季早餐吃不对水果,小心肠胃不舒服!肠胃就开始闹别扭了，时不时地胃痛、腹胀，可把他折腾坏了。这可给咱们提了个醒，夏季早餐吃水果，可不是随便吃吃就行的，吃不对呀，小心肠胃不舒服！ 很多人觉得水果嘛，富含维生素等营养成分，啥时候吃都好，早餐吃更是开启活力一天的标配。可事实并非如此呀。就拿西瓜来说，夏天里那等我继续说。
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你还在吃饭刷手机?医生:肠胃的反击,往往悄无声息你有没有过这种时候：晚上坐在餐桌前，一边扒拉着米饭，一边盯着手机看剧；或者早餐匆匆买个包子，走路时刷着消息就咽下去了？等反应过来，要么是吃撑了，要么是根本没尝出饭菜的味道。可你不知道，就在你盯着手机的这会儿，肠胃已经在悄悄“不舒服”了——医生常说，肠胃的反击从不说完了。
肠胃炎和肝炎傻傻分不清?这些症状可能不是肠胃炎,乱吃药很危险肠胃炎和肝炎，很多人都容易搞混。尤其是咱们平时一不舒服，就想着肚子疼、拉肚子，就是肠胃炎，反正先吃点药，缓缓就好了。可实际上，有些症状看起来像肠胃炎，背后可能是肝炎在作怪。搞不清楚，随便乱吃药，真的是挺危险的。生活中，很多人都遇到过这样的困扰。你早上一醒来，肚子不舒说完了。
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立秋后这3种免打农药的新鲜蔬菜,再贵也得买!“一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。”这季节转变真快，这立秋后，天气立马就开始转凉了，这时候人体也会出现相应的不适，比如嗓子干、胃肠不舒服等症状，这时候，适当的多吃一些滋润、养脾胃的食物，能养脾胃、润肺部，帮助身体适应秋天。秋季的养生说完了。
提醒:拉这种大便,别再以为是腹泻了,可能是4种癌症在“作祟”平时，很多人都觉得拉肚子就是肠胃不舒服，吃坏了肚子或者消化系统出了点小问题，喝点药、注意休息，很快就能缓过来。可是真要遇上那种大便特别异常的情况，特别是拉出来的大便不但形状奇怪，颜色也异常，甚至一天拉很多次，身体却越来越虚弱，这时候，事情就没那么简单了。很多中老年还有呢？
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研究发现:社交焦虑明显的人,身体可能出现3个隐性信号电梯门一开，心跳像被人偷偷拨快；话还没说出口，手心已经出了汗；回家后越想越懊恼——“刚才我是不是又说错了？”如果你也常在社交场合里紧绷、退缩，别急着给自己下结论。研究发现，社交焦虑不只发生在“脑子里”，身体也会默默亮灯，只是我们常把它当成“累了”“肠胃不舒服”带说完了。
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健身人士看过来!2种不伤肠胃的增肌吃法却不小心让肠胃闹起了“小脾气”？你看，好多健身小伙伴一心想着把肌肉练起来，可劲儿往嘴里塞各种吃的，结果肠胃吃不消啦，什么腹胀、反酸的问题都来了。这可咋整呢？别愁，今天就给大家扒一扒2种不伤肠胃的增肌吃法，保准让你既能练出腱子肉，又能让肠胃舒舒服服的。咱都知道，增肌还有呢？
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