晚上吃什么能养护胃_晚上吃什么能解腻
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调理脾胃的穴位,你知道几个?中医针灸教你科学养护,助力消化吃着吃着就胀，忙着忙着就恶心，夜里加班一杯奶茶下肚，第二天人还没醒，胃先抗议。许多人把这些当成“脾胃虚”，随手在短视频里学个“随便按小发猫。 往往不是“吃了什么”，而是“怎么吃、什么时候吃、带着怎样的心情吃”。很多误解来自急：胃胀，就用力猛按；反酸，就立刻找“绝招”。但身体小发猫。
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中老年人心脏养护秘籍!常吃这4样,身体棒到让人羡慕!人到中年，心脏就像一台用了很久的发动机，时不时就容易出点小毛病。你是不是经常感觉心慌气短，爬几层楼梯就喘得不行，或者晚上睡觉的时候等我继续说。 吃一些蓝莓干也是不错的选择。不过蓝莓干通常会加一些糖，要注意适量食用。总之，中老年人养护心脏，从饮食入手是个很不错的方法。常吃燕等我继续说。
秋分后饮食有讲究:吃3样忌3样,顺应时节安稳过秋冬秋分之后，白天渐短夜晚渐长，气温逐渐转凉，天气也越来越干燥，人体易受秋燥影响，出现口干舌燥、皮肤干痒、咳嗽等症状，这时候我们就要顺应后面会介绍。 过多食用寒凉食物易损伤脾胃阳气，导致腹痛、腹泻、消化不良等现象，因此要少食寒凉食物。2. 辛辣油腻食物： 辛辣食物容易刺激胃肠道，加重后面会介绍。
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