健脾补气血的汤_健脾补气血的汤药
娃换季就感冒犯鼻炎?广东妈妈的“儿童正气水”补脾肺气试试广东家长代代传的“儿童正气水”——瘦肉滋补汤，温和不挑人，娃生病时也能喝，帮孩子把脾肺气补起来，秋冬少遭罪。备好这8样食材，温和不上火•健脾补气：太子参、山药、芡实、莲子•润燥提鲜：羊肚菌、无花果、麦冬•肉选鲜嫩：猪展肉或小里脊肉(更易炖烂，娃好消化) 3步炖等会说。
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少贪凉和生冷,常备3物润燥养肺一、莲藕花生猪骨汤(健脾补气血) 材料：莲藕300克；花生50克；猪骨500克；枸杞适量；生姜3片；料酒适量；清水适量；盐适量做法： 1. 准备食材：莲藕去皮切块，花生洗净，猪骨斩成小段，生姜切片。2. 焯水处理：锅中加入适量清水，放入猪骨和姜片，加入料酒，开火煮沸后撇去浮沫，捞出洗净备用。..
中医补血:不止加血,还恢复造血、转换阴液!西医说血虚就是贫血，要补铁，多吃肝脏、菠菜这些。但中医看血虚，是造血功能出了问题，得恢复功能才行。比如气虚的人，气是动能，推动力不够，气不足不能把食物转化成血，这时不单是补血，更要补气。像是当归补血汤、四君子汤这些，就是补脾以促进运化而生血。再说津血同源，津液可以好了吧！
中医补血:不止加血,更在恢复造血与阴液转换!不只是加血，而是恢复造血功能、阴液转换！ 西医说血虚就是贫血，要补铁，多吃肝脏、菠菜这些。但中医看血虚，是造血功能出了问题，得恢复功能才行。比如气虚的人，气是动能，推动力不够，气不足不能把食物转化成血，这时不单是补血，更要补气。像是当归补血汤、四君子汤这些，就是补脾以等我继续说。
黄芪加它们/一个食疗方/补气活血黄芪搭配两物气血双补。黄芪健脾补气，当归补血活血。两者搭配在一起能够气血双补，这就是经方《当归补血汤》。在这个基础上再加上点睛之笔的陈皮，因为补益药多少都会有点塞滞，容易导致中满。而陈皮能够健脾理气，使滋补药补而不滞，滋而不腻，更好地发挥补益的作用。一般我们黄还有呢？
广东阿妈私藏祛湿秘方!五指毛桃筒骨汤最近总感觉身体沉沉的，舌苔厚腻、食欲不振，这都是湿气在作祟！广东人最懂“以汤祛湿”的智慧，今天就教大家一道经典五指毛桃筒骨汤，清甜不腻还能健脾补气，连喝三天都不腻！ 食材搭配有讲究- 主食材：筒骨/龙骨500g(焯水去血水) - 药材：五指毛桃50g(提前浸泡10分钟)、芡实20g、炒薏小发猫。
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给家人煮补气补血食谱,详细做法附上!推荐素食补气补血汤1 山药紫荆皮汤材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。2 制首乌粳米粥材料：制首乌60克，红枣5枚，粳米100克，红糖适量。做后面会介绍。
家里人人爱!这样做大盘鸡香到一周吃3次,汤都不剩!家里人人都爱的大盘鸡，这样做太香了，一周吃3次，次次汤都不剩下！ 在我们的一日三餐中，每一个季节都非常重要，春天的天气忽冷忽热，变化非常快，病毒也多，所以我们在饮食上要多吃一些营养增加抵抗力的食材。鸡是我们经常吃家禽类，在春天平要做一些给孩子吃，不但营养健脾补气，还可以等会说。
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