一整天只吃苹果会对身体有影响吗
吃苹果还有时间讲究?这3个时段,早知道早受益!家人们，你以为吃苹果随便什么时候都行？大漏特漏！吃苹果可是有最佳时间段的，今天就给你盘点医生提醒的3个吃苹果的黄金时段，早知道早受益！ 早上吃苹果——开启活力一整天俗话说“早上金苹果”，早上起床后，经过一夜的新陈代谢，身体急需补充能量和营养。这时候吃个苹果，就像给等会说。
（°ο°）
打工人必看!常吃苹果这4大好处,助你逆袭职场!苹果有助于改善肠胃。职场人吃饭往往不规律，不是狼吞虎咽就是随便应付两口，肠胃很容易闹脾气。苹果中的果胶和膳食纤维能促进肠道蠕动，就像给肠胃来了一次“大扫除”，让你的消化功能更顺畅。吃嘛嘛香，身体倍儿棒，工作起来才有劲！ 最后，苹果能调节心情。职场上难免会遇到各种等会说。
早餐空腹吃这5种食物轻松掉秤?真能维持一整天旺盛代谢吗?他早餐空腹会吃苹果、鸡蛋、黑咖啡、酸奶和坚果。一段时间下来，嘿，还真瘦了几斤，而且一整天都感觉精力满满，工作效率都提高了不少。他逢人就说：“这波操作直接封神，我感觉找到了减肥的密码！”还有一些健身博主也分享过类似的经历，他们表示空腹吃这些食物能快速启动身体的代等我继续说。
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