薏米可以跟肉一起煲汤吗
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滋补佳品全家共享,沙虫干薏米排骨汤的秘密!薏米健脾祛湿，淮山补脾益肺，胡萝卜有维生素，排骨的胶原蛋白让汤更浓。三步搞定，简单易学很多人觉得煲汤麻烦，其实不然。沙虫干先炒一下说完了。 一起交流怎么样，是不是很想试试？做好了来评论区分享你的心得吧！也欢迎分享你的煲汤秘方，一起交流，享受生活的美好！用一碗碗暖心的汤，滋养说完了。
6款夏日神仙汤清甜开胃,巨解馋超适合小朋友!怕薏米寒凉，可以先炒一下，煲汤时少放点就行啦～ 2. 太子参无花果瘦肉汤太子参一小把、无花果干几颗、猪里脊切片！炖盅隔水慢炖2小时。汤头清甜温润，瘦肉嫩滑不柴，无花果炖得绵软，娃一口汤一口肉，吃得停不下来！ 3. 黄豆苦瓜猪骨汤苦瓜切块去瓤焯水，黄豆提前泡软，和猪骨一起下锅好了吧！
这5样清凉美食多吃点,安稳度夏不上火!加点薏米或几片生姜一起放进锅里煮汤，清甜又舒服。2. 丝瓜：鲜嫩“去燥菜”丝瓜水灵灵的，自带一股清甜。它性子偏凉，能帮你通通气、润润等会说。 怎么吃方便：新鲜莲子剥出来可以直接生吃，脆甜！干莲子泡软后，用来煮银耳羹、百合汤，或者和红枣一起熬成甜汤，都是清心安神的夏日好甜品(煮等会说。
这汤祛湿效果棒,使劲吃浑身舒坦!冬瓜是夏季常见的蔬菜，也是祛湿减肥的神器，试试搭配芡实和薏米，食疗效果翻倍，搭配猪骨一起煲汤，祛湿效果一流，喝上一碗，保证身体很轻松。.. 薏米需要冷水泡2-3各小时，这样薏米更容易开花，也可以用热锅煸炒一会儿，炖汤会更香，营养能够被煮出来。2:生姜去皮切成若干片状，冬瓜的外后面会介绍。
七月多喝“这碗汤”,赶跑湿气,增强免疫力!【香菇白玉菇薏米炖鸡腿汤的制作技巧】食材准备(3-4人份) 主要食材：选购鸡腿2-3个(约500克，选带皮带骨的，汤更浓，如果有条件可以选择土鸡，炖汤会更佳，汤品鲜美，增强免疫),干香菇8朵(提前泡发),白玉菇200克(或蟹味菇、海鲜菇，菌菇能够增强汤品的鲜美度，口感鲜嫩，炖汤是最佳吃法),好了吧！
立夏后必吃3道“清热菜”!简单好做,清爽入夏不燥热第一道：冬瓜薏米排骨汤推荐理由：冬瓜是夏天的“灭火器”，清热利尿；薏米祛湿，搭配排骨炖汤，清爽不油腻，喝完浑身舒坦。做法： 1. 排骨焯水(冷小发猫。 和冰糖一起丢进锅里，再煮10分钟。4. 关火晾凉，喜欢冰镇的可以冷藏，喝的时候撒点桂花更香~ 升级版：加一小把莲子一起煮，安神效果更好，适合小发猫。
一碗暖心鲫鱼汤,滋补美味双在线!绵茵陈薏仁鲫鱼汤。这是绵茵陈，天气湿湿热热，很适合用它来煮汤。用它配上薏仁和鲫鱼煮汤。·把鲫鱼清洗干净后，姜片起锅，把鲫鱼的两面轻轻煎一下。绵茵陈里带有很多沙尘，一定要浸泡干净，然后沥干水。·绵茵陈冷水入锅开始煮，沸腾后加入薏仁和鲫鱼，先用大火煮15分钟，然后转后面会介绍。
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春末夏初祛湿误区多,用好这几种豆化湿又益脾胃一般不推荐体寒和阳虚者用薏米水，如果确实想用，可以先将生薏米炒至微黄，减轻其寒性，同时保留了健脾祛湿的作用。谷雨节气过后，我们将迎来更加炎热潮湿的天气，此时应根据个人体质，可适当多吃健脾胃、祛湿食物，为入夏打基础。推荐在煲汤、煲水时，适度用一用这几种“祛湿豆”，它小发猫。
春末夏初,吃好豆,祛湿气!一般不推荐体寒和阳虚者用薏米水，如果确实想用，可以先将生薏米炒至微黄，减轻其寒性，同时保留了健脾祛湿的作用。用好这几种豆化湿还益脾胃谷雨节气过后，我们将迎来更加炎热潮湿的天气，此时应根据个人体质，可适当多吃健脾胃、祛湿食物，为入夏打基础。推荐在煲汤、煲水时，适是什么。
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夏季必做!3款清爽美食,让你一口爱上夏天别小瞧家常食材的大变身咱先说说这冬瓜薏米老鸭汤吧。好多人觉得做汤嘛，随便弄弄就行，可真不是这么回事儿哦！就拿处理鸭肉来说，一开始总是什么。 让大家一起感受夏天的美味呀！ 总之，别小瞧了这些夏季美食的制作呀，从食材处理到口味搭配再到烹饪技巧，每一步都有讲究呢，做好了就能让你是什么。
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