饭后做什么动作才不会长胖
饭后半小时做对这事,血脂降20%!医生:比吃药还关键!有个老伙计，六十出头，干了一辈子体力活，嘴上说自己身体“扛打”，其实三高缠身。上个月随访时，我问他饭后都干嘛，他笑着说：“抽根烟，坐着歇小发猫。 你要是饭后就窝在沙发上，哪怕吃得再清淡，该升的血脂，一样不会客气。“血脂高”不是胖人的专利有些人看着瘦瘦的，自觉“没油水”，就觉得小发猫。
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10个饭后小习惯 有1个真不建议你做!关于“饭后能干啥、不能做啥”，相信很多人听过不少说法，比如：饭后运动容易消化不良、饭后松裤腰带会导致胃下垂、饭后午睡会导致肥胖….. 有说法称饭后午睡会导致长胖，但其实饭后午睡与长胖并没有必然联系，只要不是过度进食，适当午休不会导致超重肥胖。另外，饭后犯困是一种很等会说。
10个很多人习以为常的饭后小习惯,有1个真的不建议做!关于“饭后能干啥、不能做啥”,相信很多人听过不少说法，比如：饭后运动容易消化不良、饭后松裤腰带会导致胃下垂、饭后午睡会还有呢？ 有说法称饭后午睡会导致长胖，但其实饭后午睡与长胖并没有必然联系，只要不是过度进食，适当午休不会导致超重肥胖。另外，饭后犯困是一种很还有呢？
饭后散步是错的?别再盲目走,这些要点快收藏!你是不是每次吃完饭，家里长辈就苦口婆心地劝你出去散散步，说什么“饭后百步走，活到九十九”。你也听话照做，慢悠悠地在小区里晃悠几圈。可你有没有想过，这饭后散步真的就百利而无一害吗？ 先别急着反驳我，我给你细细说道说道。很多人饭后就立马起身去散步，觉得这样能消食。但后面会介绍。
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