养生祛湿三个建议
祛湿、养肝、防过敏,谷雨时节福建专家建议这样养生邀请专家为大家送上了一份贴心的节气养生攻略。养生核心：祛湿、养肝、防过敏专家们认为，谷雨时节养生，关键在于祛湿、养肝和防过敏。福小发猫。 “祛湿要以健脾为重点。”福建中医药大学附属第二人民医院副院长林丽莉建议，在饮食方面，薏米、茯苓、山药、冬瓜等都是健脾利湿的好食小发猫。
泡脚桶别乱买!中医“泡脚黄金配方”,驱寒祛湿助眠帮你驱寒祛湿、改善睡眠，让泡脚真正成为养生利器！ 一、泡脚桶选购指南：别被花哨功能迷惑泡脚桶不是越贵越好，关键看材质和深度。建议选择木质或食品级塑料材质的泡脚桶，避免劣质塑料释放有害物质。深度最好能没过小腿肚，这样才能充分刺激足部和小腿的穴位。电动按摩功能并好了吧！
倒春寒来袭,建议中老年人:多吃5种食物,补阳祛湿,暖身又美味春季养生应以“养阳祛湿”为主，适当食用温补食材，既能驱散体内寒气，又能增强体质。倒春寒来袭，建议中老年人：可以多吃5种食物，补阳祛湿，暖身又美味，助你轻松应对春季寒湿。一、羊肉萝卜汤羊肉性温，具有补虚驱寒、温中暖下的功效，是春季驱寒的佳品，羊肉萝卜汤不仅汤汁乳白，羊肉后面会介绍。
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白扁豆被低估!健脾祛湿佳,医生建议天天吃在健康养生的舞台上，有些食材总是默默无闻，却有着惊人的实力。白扁豆，这个长相普通、毫不起眼的小家伙，就像一个隐藏在角落里的“祛湿高手”，其实早已在中医的宝库中闪耀光芒。别小瞧它那“胖版黄豆”的模样，它可是祛湿界的“隐藏大佬”，在中医里，它可是“健脾祛湿”的顶流是什么。
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建议女性多喝3汤,祛湿养颜润肺降火,顺应时令更健康夏天，建议女人多喝3汤，祛湿养颜，润肺降火气，顺应时令更健康咱们身边总有些女性朋友，明明同龄却总显得元气满满，这种由内而外的健康美，除说完了。 今天结合中医养生理念，推荐3款适合夏季的养生汤品，助你喝出红润好气色。一、【荷叶薏米老鸭汤】——祛湿消肿"轻"体验食材：老鸭半只、..
红豆薏米能祛湿,但是这5类人不建议饮用,不妨提前了解下不但无法起到养生作用，甚至可能对健康造成不利影响。接下来，我们从红豆薏米汤的功效出发，分析不适合饮用的5类人群以及日常饮用的注意事等我继续说。 并寻求医生的建议。红豆薏米汤作为一道经典的祛湿佳品，因其健康功效而备受推崇。然而，并不是人人皆宜。寒性体质者、孕妇、经期女性、..
春天每周吃3次这瓜,清热降火、健脾祛湿,很多人却不知!建议多吃一些祛湿食物，尤其是年过50的中老年人，更需要注重祛湿养生。说到祛湿，很多人都想到了薏米、芡实、赤小豆这些，但其实还有一个藏在菜市场的“祛湿王”，它就是春瓜中的佼佼者——冬瓜。因为冬瓜性寒味甘，具有利水祛湿、清热降火的作用，能帮助排出体内积攒的湿气，可惜说完了。
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倒春寒来袭,中老年人多吃5种食物,补阳祛湿暖身又美味春季养生应以“养阳祛湿”为主，适当食用温补食材，既能驱散体内寒气，又能增强体质。倒春寒来袭，建议中老年人：可以多吃5种食物，补阳祛湿，暖身又美味，助你轻松应对春季寒湿。一、羊肉萝卜汤羊肉性温，具有补虚驱寒、温中暖下的功效，是春季驱寒的佳品，羊肉萝卜汤不仅汤汁乳白，羊等我继续说。
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体内湿气重别慌!古法茯苓糕祛湿,一口软糯胜零食中医认为"湿为阴邪，易伤阳气",而一味祛湿药材经过糕点师的巧手，竟化身成老少皆宜的养生美味。【古方新作】改良版茯苓糕配方▫️主料：粳米400g(建议选用珍珠米提升Q弹度) ▫️药膳核心：茯苓60g(需选表面有龟裂纹的正品) ▫️调味：低糖版用蜂蜜50g替代绵白糖▫️关键：山泉水后面会介绍。
夏天不排毒一年身体堵,中老年多吃8样健脾祛湿还养肝更需要注重养生排毒。今天就为大家介绍八道美味又养生的菜肴，帮助中老年人健脾祛湿、养肝排毒。苹果红枣银耳汤准备食材：干银耳1朵(约30克)、苹果1个、红枣8-10颗、冰糖适量(根据个人口味调整)、清水1.5升。建议提前2小时把银耳用冷水泡发，这样煮出来更软糯。处理食材：把等会说。
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