祛湿气最好的三种菜_祛湿气最好的方法最快
立夏祛湿正当时,这三种菜要多吃,健脾养肝有妙招各种“祛湿攻略”就冒出来了，什么“多吃这三种菜，连吃7天，健脾祛湿还养肝”，说得跟灵丹妙药似的。我挺纳闷的。难道古人早就预料到现代人生活压力大、作息不规律，所以特意留下这些“秘方”来拯救我们？还是说，这只是商家们为了推销产品，故意制造出来的噱头？现在“流量为王”说完了。
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一定要祛湿!连吃7天这3种菜,健脾祛湿还养肝!(带皮煮祛湿效果更佳，但需彻底洗净); 2. 锅中加水烧开，放入薏米、大米，大火煮沸后转小火煮30分钟； 3. 加入冬瓜块，继续煮15分钟至粥体浓稠，根据口味加盐或冰糖调味。小贴士：晨起空腹食用可增强利水效果，若体质偏寒，可加1片生姜同煮，或用小米替代部分大米，增加温补作用。三、茴香等我继续说。
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谷雨后要祛湿!这3种菜换着吃,健脾祛湿还养肝谷雨后湿气比较重，这也是人容易犯困，浮肿的原因之一。很多人认为祛湿就是喝喝红豆薏米水，其实大错特错了，下面就给大家推荐这样的3道家还有呢？ 三、水芹菜炒肉【功效】芹菜属于一种凉性食物，多吃芹菜可以清热去火、利水消肿、凉血止血。肝气郁结的人在谷雨天会感到暴热烦渴，所以还有呢？
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春天必吃这3种菜,通便护眼祛湿热,蒸一蒸超香!又能祛湿健脾，把身体调理得棒棒的。而在这一大波鲜嫩可口的春菜里，有三种蔬菜那可是相当厉害，堪称“春季三宝”。它们可不只是好吃，还各自身怀绝技，有着通便、护眼、祛湿热这些超赞的养生功效呢！趁着现在春光正好，赶紧把它们端上自家的餐桌，让咱们轻轻松松吃出健康好状态！ 先等会说。
谷雨后中老年饮食指南:少吃蕨菜香椿,多吃3款护肝祛湿汤谷雨后中老年宜多吃3种菜，以祛除体内湿气，顺应节令变化，护肝祛湿，增强免疫力。第一菜是佛手瓜排骨汤。此汤有祛湿、利水消肿功效，适合湿气重的人。食材需佛手瓜2个、猪排骨500克、姜片。做法为：佛手瓜洗净切块(可去皮)备用；猪排骨洗净焯水后入锅；放入姜片，加适量清水，大火煮等我继续说。
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