晚上吃饭最晚不超过几点
晚上几点吃饭最健康?不是5点,也不是7点,越早知道越好而夜间代谢速率仅为白天的60%。若晚餐在18:00-19:00完成，食物可在睡前基本消化完毕，避免睡眠中胃肠“超负荷运转”。一位45岁程序员因长期20:30后进食，半年内体重暴涨15公斤，体检发现脂肪肝和胰岛素抵抗。医生指出，他的晚餐时间恰好踩中了“代谢雷区”——进食后立即休息好了吧！
第4章自那天后，我和陈铭的关系变得尴尬。说冷战吧，也还能正常沟通，说没有冷战吧，可除了吃饭吗，几点回来，先睡吧这样的话，便也没了别的交流。连女儿都察觉了我们之间的不对劲。那天晚上，她奶声奶气的问道：‘妈妈，你是和爸爸吵架了吗？’“没有啊，糖糖为什么这么说。”“你们都不说等我继续说。
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孩子睡前别吃这4种东西,易记忆力下降还不长个晚上十点多，我刚从朋友家回来。刚走到小区楼下，就碰见刘姐从超市回来，手上拎着两桶泡面、一瓶奶茶。我笑着打趣：“这都几点了，还吃夜宵啊？”她叹了口气，说：“不是我吃，是我家那小子晚上不吃饭，这会儿嚷着肚子饿得不行，非让我下楼给他买点东西。”听着挺能理解的，谁家孩子不后面会介绍。
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140.挡酒“姐。那我出去咯。”南一在门口边穿鞋边说道。“嗯，知道了，去吧。玩开心点啊。”“好。走啦～”南一来到以前常去的台球室。其他几个同学已经到了，“嘿，南一来啦，就等你了。来来来，杆给你，我们俩来玩一把。”“来啊。”南一接过球杆，“晚上在哪儿吃饭？几点啊？”“在新世等会说。
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第1468章 神助攻不过虽然是这样，张母还是有些不放心，她跟在后面问了一句：“晚上回来吃饭吗，我好给你们留菜呀。”张母实则也是想知道儿子今晚大概几点会，这段时间儿子身体一直好像不太好，做母亲的也有些不放心。张峰听到老妈这么问，他想了一会儿，今天晚上估计还真回不来吃饭了，便对母亲说道还有呢？
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