健脾和胃的蔬菜水果
秋季减少洗头次数?这些养生误区快“绕行”防暑立秋时节，暑热未退，白天炎热，外出作业、游玩、行走仍有可能导致中暑。因此，立秋后降温防暑、补充水分不可少，多吃新鲜蔬菜和水果，同时要保证充足睡眠。立秋刚至，夏天贪“凉”造成的脾胃虚弱尚未恢复，需注意健脾和胃，避免腹泻。防燥中医认为，燥为秋季主气，容易口干舌燥、..
“贴秋膘”“少洗头”?秋季养生误区请绕行!多吃新鲜蔬菜和水果，同时要保证充足睡眠。防泻立秋刚至，夏天贪“凉”造成的脾胃虚弱尚未恢复，需注意健脾和胃，避免腹泻。防燥中医认为，燥为秋季主气，容易口干舌燥、鼻咽干痛、皮肤干燥瘙痒、大便干结、心烦气躁。因此，秋季防燥应该多喝汤水、多喝粥，多吃养阴润燥的食物。..
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“贴秋膘”好过冬?秋季要减少洗头次数?这些养生误区请 “绕行”多吃新鲜蔬菜和水果，同时要保证充足睡眠。防泻立秋刚至，夏天贪“凉”造成的脾胃虚弱尚未恢复，需注意健脾和胃，避免腹泻。防燥中医认为，燥为秋季主气，容易口干舌燥、鼻咽干痛、皮肤干燥瘙痒、大便干结、心烦气躁。因此，秋季防燥应该多喝汤水、多喝粥，多吃养阴润燥的食物。同还有呢？
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