让胃快速消化操_让胃快速消化的运动
必看!空腹喝酸奶,你的胃hold住吗?快学这些小技巧你是不是觉得空腹来上一杯酸奶，既开胃又健康？可你知道吗，空腹喝酸奶，你的胃真不一定hold 得住！其实，空腹喝酸奶得看你胃的承受能力。对于胃好的小伙伴来说，这波操作直接封神。你胃功能强大，空腹喝酸奶基本没啥大问题。酸奶里的有益菌能帮你的肠道做做“健身操”，促进消化，让等我继续说。
收藏!胃不好孩子喝酸奶行不行?酸奶从冰箱拿出多久不能入口?那真是操碎了心，毕竟娃的肠胃娇弱得很，稍有不慎就可能上吐下泻，这可把家长心疼坏了。为啥家长们会有这些疑问呢？一方面，酸奶是个好东西，富含益生菌，能调节肠道菌群，促进消化，对孩子肠胃有好处。但胃不好的孩子，肠胃比较敏感，酸奶偏凉，直接喝怕刺激肠胃，好多孩子喝完就闹肚子疼等会说。
别再瞎扛饿!这4个时刻扛饿,铁胃也得胃溃疡,快收藏别让你的胃“孤军奋战”。节食减肥时别扛饿减肥是很多人的“终身事业”，不少人会选择节食的方式来快速减重。每天严格控制饮食量，甚至不吃主食，只吃一点蔬菜水果。刚开始的时候，可能体重确实会下降，但你不知道的是，你的胃正在遭受巨大的折磨。节食会打乱胃的正常消化节律小发猫。
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