寒气湿气重吃什么食物最好
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入冬后,这3种食物要少吃,生寒湿、伤脾胃!尤其是阳气不足的人来源：工人日报再过不久就要迎来一波降温，加上有些地方还阴雨连绵，寒气加湿气，更是让人难熬。此时如果吃了消耗阳气的食物，很可能加重寒湿小发猫。 食物建议暂时忌口1螃蟹螃蟹性寒，大量食用，会损伤脾胃和阳气，本身寒湿重的人，吃了螃蟹更是容易雪上加霜，加重体内湿气。即便是普通人，吃螃小发猫。
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天热补阳气赶湿气,这3样真的有效?快来一探究竟!真有人靠吃这3样食物成功赶走湿气补阳气，身体状态那叫一个好！就拿我朋友小张来说吧，他之前总是感觉浑身没劲儿，脸上油光满面，头发一天不洗就油得能炒菜，妥妥的湿气重、阳气不足。后来他听人建议，开始在夏天多吃生姜、红豆和薏仁。这生姜就像身体里的小太阳，能帮着驱散寒气；红等我继续说。
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冬天经常便秘,推荐多吃八种蔬菜美食,促进肠道蠕动,提高代谢力大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。随着冬天的深入，寒气越来越重，气温也同时下降到个位数左右。所以，为了抵御严寒，很多喜欢吃烤肉、火锅的热气腾腾的食物温暖身体。虽然效果相当不错，但是经常吃烤肉和火锅，还会带来负面影响，例如让我们身体湿气加重、热气上火说完了。
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