通便喝什么酸奶_通便喝什么酸奶好
喝酸奶能通便?搭配上“它”一起喝才管用!如果能给酸奶穿上"防酸雨衣",益生菌就有更大的机会穿过酸雨区。最新研究显示：蜂蜜就好比是防酸雨衣，加一勺蜂蜜后，其含有的低聚糖将给益生益提供保护，到达肠道的存活率将提高3-5倍。所以想喝酸奶润肠通便，别忘了加一勺蜂蜜。但注意要选无糖酸奶，避免加了蜂蜜糖分过高，对血糖小发猫。
阿姨坚持喝蜂蜜水润肠半年,肠道情况有啥变化?一开始，她也没抱多大希望。就是邻居说了一句“每天一杯蜂蜜水通肠润便”，她照着做了。她这个年纪，60出头，肠子不怎么听使唤，时不时两三天没动静，哪怕早上蹲半个小时也是白搭。试过通便茶、吃香蕉、喝酸奶、按摩肚子，都没用。蜂蜜水嘛，不贵也不难做，她也不觉得会有什么神效。..
肠道“润滑冠军”非香蕉,竟是这物!食之肠道畅行无阻或许刚生产的酸奶中确实含有大量活菌，但经过包装、运输、销售、储存等一系列环节后，其益生菌含量会大打折扣。等到被喝下肚，再经历胃酸的考验，又能有多少益生菌能到达肠道呢？ 所以，把通便的希望寄托在香蕉、酸奶上，实在是不太明智。那么，到底应该吃什么呢？接着往下看你就明后面会介绍。
肠道“第一润滑剂”竟不是香蕉,而是它酸奶中的益生菌需要达到一定数量。或许刚生产的酸奶中的确含有大量活菌，但经过包装、运输、销售、储存，其益生菌含量已经打了折扣。再到被喝下肚，经历胃酸考验，还剩多少能到肠道呢？ 所以，寄通便希望于香蕉、酸奶，实在不明智。那应该吃什么？接着看你就懂了~ 藏在身边的肠道“..
肠道“第一润滑剂”竟不是香蕉,而是它!吃完肠道一通到底酸奶中的益生菌需要达到一定数量。或许刚生产的酸奶中的确含有大量活菌，但经过包装、运输、销售、储存，其益生菌含量已经打了折扣。再到被喝下肚，经历胃酸考验，还剩多少能到肠道呢？ 所以，寄通便希望于香蕉、酸奶，实在不明智。那应该吃什么？接着看你就懂了~ 藏在身边的肠道&后面会介绍。
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肠道最佳“润滑剂”揭秘:原来不是香蕉,而是这个!酸奶能通便，可很多人吃了非但没效果，反而肠道更堵了，这是怎么回事？ 吃香蕉、喝酸奶真能通便吗？多半不靠谱说实话，香蕉的通便能力实在不好了吧！ 寄希望于香蕉和酸奶来通便并不明智。那么应该吃什么呢？继续往下看，你就明白了。藏在身边的肠道“第一润滑剂”，竟是它其实，经常便秘的好了吧！
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