哪些食物吃了胀气对肠胃不好_哪些食物吃了会胀气
盘点10类易引发胃反酸、胀气食物,避开“雷区”护肠胃又能减轻肠胃负担。2、辛辣食物：刺激肠胃的“小炸弹”辣椒、花椒、芥末等辛辣调料能为菜肴增添独特风味，但对肠胃来说却是“刺激剂”是什么。 加重肠胃负担。食用豆类时，建议提前浸泡8 - 12小时，充分煮熟煮透，减少胀气风险；肠胃不好的人可以选择豆腐、豆皮等相对容易消化的豆制品是什么。
总说肠胃差,其实根本不在吃!医生:关键在这两件日常习惯在门诊里，抱怨“肠胃不好”的人越来越多。有人吃点冷的就胀气，有人一紧张就胃痛，还有人早上还好好的，中午一吃饭就反酸。许多人在遇到状况时，第一反应往往是：“我莫不是吃错东西了？””但医生常说，真正让肠胃越来越脆弱的，往往不是食物，而是你每天反复在做的两个小习惯。一、..
马上停吃这4种坚果,吃越多肠胃越差?医生揭晓答案!你有没有发现，自己原本吃得挺正常的，结果肠胃却一天比一天敏感，一点点油腻的食物就胀气，一点点坚果就腹泻，甚至连原来爱吃的零食也开始“.. 而是那些你吃了肠胃不抗议、身体也舒服的。以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生关于肠胃不好您有什么看法？欢迎评论区一说完了。
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