冬瓜薏米还配什么煲汤
夏季必吃这3种食物,清热解暑超有效!冬瓜并非只能煲汤才解暑说起冬瓜，很多人第一反应就是拿来煲汤，比如冬瓜薏米排骨汤。但值得注意的是，冬瓜可不止这一种吃法能解暑呀！就拿冬瓜虾仁汤来说，这道汤清爽得很，家里一周至少做三次呢。先把冬瓜去皮切薄片，别切太厚不容易熟哦，鲜虾去壳开背用料酒和姜片腌5分钟。锅里是什么。
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立夏后必吃3道“清热菜”!简单好做,清爽入夏不燥热第一道：冬瓜薏米排骨汤推荐理由：冬瓜是夏天的“灭火器”，清热利尿；薏米祛湿，搭配排骨炖汤，清爽不油腻，喝完浑身舒坦。做法： 1. 排骨焯水(冷水下锅，加料酒煮出血沫，捞出冲洗干净)。2. 冬瓜切块(不用去皮，清热效果更好),抓一小把薏米提前泡半小时。3. 排骨、薏米、两片姜一起丢进锅等我继续说。
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夏季必做!3款清爽美食,让你一口爱上夏天别小瞧家常食材的大变身咱先说说这冬瓜薏米老鸭汤吧。好多人觉得做汤嘛，随便弄弄就行，可真不是这么回事儿哦！就拿处理鸭肉来说，一开始总说完了。 从食材处理到口味搭配再到烹饪技巧，每一步都有讲究呢，做好了就能让你一口就爱上夏天啦，还等什么呢，赶紧行动起来吧！ #夏季美食#清爽开胃说完了。
夏日养生汤谱:5道家常汤品,清爽解暑又祛湿立夏过后小满到来，天气就开始升温了。为适应这天气，饮食上也要调整，尤其是少不了一锅汤。汤是夏天的标配，既能补充水分，还能补充营养。做汤时，食材可自由组合，根据个人喜好或身体机能条件选择。本文就分享几道适合夏天喝的汤。冬瓜、薏米、绿豆、山药、玉米等，都是常见且营还有呢？
夏天除湿,这些简单易行的方法别错过!夏季湿热交加，人体易受湿气困扰，出现乏力、头重、食欲差、皮肤黏腻等问题。中医认为“湿性黏滞”，需通过健脾、利湿、升阳来调理。以下是简单易行的除湿方法： 1. 饮食调理：吃对食物，湿气自消✅ 薏米赤小豆粥：经典搭配，利水渗湿，适合脾虚湿重者。✅ 冬瓜、丝瓜：清热利湿，煮汤或小发猫。
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