给孩子炒什么菜既简单又营养
秋天给娃补营养,6道高钙菜简单下饭,孩子个子蹭蹭长五花肉炒芥蓝【食材】五花肉、芥蓝、蒜末、蚝油、生抽、糖【做法】1、热锅，把五花肉煸炒出油。2、再加蒜未，爆香，加适量蚝油、生抽翻炒均匀。3、再加入切好洗净的芥蓝，加点盐，再加点糖，中和芥蓝的苦味再加点水。4、大火翻炒均匀，即可出锅。酸辣凉拌莴笋【食材】莴笋、..
入秋后这2道菜孩子超爱吃,简单营养别错过!给孩子做点既营养又美味的菜肴。今天，我就给大家分享两道我家孩子超爱吃的快手菜——青椒胡萝卜炒肉片和黄瓜鸡蛋炒牛肉，保证让你一看是什么。 鸡蛋更是营养全面，这道菜既能补充能量，又能促进消化，非常适合孩子。怎么样，这两道菜是不是既简单又美味呢？入秋后，不妨多给孩子做做，让他是什么。
孩子超爱吃的火龙果玉米粒炒虾仁,解馋鲜甜又滋补火龙果玉米粒炒虾仁，一道色香味俱佳的创意美食。此菜将鲜虾仁与火龙果、玉米粒相结合，口感鲜美、营养丰富。这道菜烹饪简单易学，且色彩艳丽，既美味可口，又具有营养价值。火龙果玉米粒炒虾仁是一道融合了中西烹饪元素的创意菜。火龙果和虾仁的搭配，是受到了现代健康饮食理念后面会介绍。
秋天孩子进入猛长期,不知做啥菜补营养?看这里!秋凉正是孩子身高冲刺的黄金期，想给娃补营养却犯愁？怕步骤复杂没时间，担心食材太干孩子不爱嚼，或是做得不消化白忙活？其实搞定猛长期辅食超简单！ 今天雯雯给大家推荐3道专为孩子定制的长高菜，每道都不用复杂操作，10几分钟就能端上桌。菜品鲜滑好消化，营养还全，孩子一口接一等我继续说。
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鸡腿炒莲藕彩椒,简单营养,孩子抢着吃的家常菜鸡腿炒莲藕彩椒，香得孩子抢着吃！这道菜简单又好做，营养满满，端上桌连挑食的小孩都停不下筷子。鸡腿肉嫩，莲藕脆，彩椒甜，颜色也好看，家常菜也能做出饭店的范儿。先说鸡腿，买回来新鲜的，肉质紧实，洗干净后得先擦干水。为什么？剁块的时候水不会溅一身，省得搞得厨房跟战场似的。剁是什么。
孩子周末在家做8道菜,补一周营养,简单好吃!孩子周末在家，做了8道菜，把这一周的营养都补回来，简单又好吃。马上就是周末了，孩子住校，回来就想做点好吃的，这次做了几道菜，都是营养好吃的，感兴趣的宝妈们可以参考一下。1.双椒山药炒木耳材料：适量山药，适量胡萝卜，适量木耳，适量青红椒，适量大蒜末，盐，鸡精，白糖，水淀粉。2.青还有呢？
春天给孩子做这8道家常菜,简单营养,助力孩子长高为孩子提供营养丰富的饮食至关重要。以下为您介绍8 道适合春天给孩子吃的家常菜，不仅做法简单，而且营养美味，助力孩子茁壮成长。宫保鸡还有呢？ 炒至八成熟盛出备用。锅留底油，放入姜末、蒜末、花椒、干辣椒、一勺豆瓣酱，炒香炒出红油，加入少许清水。3、根据个人口味加入白糖、陈还有呢？
6月孩子补脑吃啥菜?简单省事还好吃,必看!到底该给孩子吃啥补脑菜呢？别着急，这就给你安排上！ 首先第一个，就是西兰花炒虾仁。西兰花那可是蔬菜界的“营养小能手”，富含维生素和矿物质，对孩子的大脑发育那是相当有好处。虾仁呢，蛋白质含量超高，而且还容易消化。这俩搭配在一起，简直是“天选CP”。做法也超简单，你先把说完了。
冬天多给孩子吃这8道菜,简单易做营养高,孩子常吃长得又高又壮以下为您介绍8 道适合孩子的美味菜肴，不仅做法简单，而且营养极高，助力孩子茁壮成长。山药牛肉汤准备食材：牛肉，山药，蒜片，香菜。做法步骤： 1、牛肉清洗干净切成薄片，山药削掉外皮，清洗干净后切成小块。香菜洗净后切碎。2、起锅烧油，油热后放入蒜片炒香，再放入山药翻炒片刻，炒说完了。
冬天多给孩子吃这六道菜,简单易做营养高,孩子常吃长得又高又壮甜甜的娃娃菜和嫩嫩的肉片真的很搭，一口菜一口肉，再配上香喷喷的米饭，味道绝了，做法简单、清淡又营养。非常适合生长发育期的孩子。食材好了吧！ 这是秋冬天孩子必吃的营养蒸菜，梅花肉无论炒、炖、还是蒸，都非常嫩的！一点也不用担心孩子嚼不动。口蘑肉粒鲜嫩多汁，口感丰富，汤汁泡饭好了吧！
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