胃肠不好可以吃山药吗_胃肠不好可以吃什么
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肠胃不好别愁!3种山药吃法,改善超有效!你是否经常被肠胃问题所困扰，吃点稍微油腻或者生冷的食物就腹痛、腹泻，肠胃仿佛是个“玻璃罐子”，脆弱得很？在养生圈“卷生卷死”的当下，肠胃不好的人也在苦苦寻觅着改善之法。其实，有一种常见又便宜的食材，能在改善肠胃方面发挥大作用，它就是山药。今天就给大家分享3种山药说完了。
鲜甜板栗山药鸡汤凭啥老少通吃?快来一探究竟!家里老人牙口不好，小孩肠胃又弱，很多美食都吃不了。但这道板栗山药鸡汤一上桌，老人小孩都吃得那叫一个香。老人慢慢抿着汤，小孩更是“炫是什么。 板栗可以提前用热水泡一会儿，这样更容易去皮。山药去皮后要马上泡在水里，防止氧化变黑。其次，炖汤的火候和时间也很关键。先用大火把水是什么。
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必看!老人常喝山药粥,究竟能带来哪4个身体改善?家人们，你知道吗？老人要是经常喝山药粥，那身体能有大改善！今天就给大家盘点一下，常喝山药粥能给老人带来的4个身体改善。改善一：健脾益胃老人年纪大了，肠胃功能就会慢慢变差。吃点稍微硬一点或者不好消化的东西，就容易胃胀、不消化。山药粥就不一样了，它特别好消化。山药里说完了。
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盘点!5种超有效的肠胃调理食物,赶紧收藏!吃不好睡不香，干啥都没心情。别愁啦，今天就给大家盘点5种超有效的肠胃调理食物，这波简直是“救星下凡”，赶紧收藏起来！ 1. 山药山药可是调等会说。 加强胃肠蠕动，帮助食物消化。你可以蒸着吃南瓜，或者做成南瓜羹，香甜可口，调理肠胃效果一流。这南瓜调理肠胃的这波操作直接封神。3. 小米等会说。
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