晚上吃什么不会胃胀气_晚上吃什么胃不胀气
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胃胀气患者少糖俩月,这4种改善效果你知道吗?你能想象吗？胃胀气患者少糖俩月，身体会有超惊喜的变化！生活中，胃胀气患者那叫一个苦不堪言。你有没有过这样的场景，刚吃完饭没多久，肚子就像充满气的气球，鼓得难受，还时不时地打嗝、放屁，那场面，尴尬得脚趾都能抠出三室一厅。有时候晚上睡觉，因为胃里的气排不出去，翻来覆去都小发猫。
胃胀气揉了没用?可能是这3种问题在作祟,再瞎揉小心更难受清晨赶地铁、午后开会、夜里躺下准备睡——肚子却“鼓成气球”，忍不住顺着肚脐四周一通乱揉。可揉完只觉得更胀、更顶，甚至打嗝止不住小发猫。 观察胀气是否明显减少。别边走边吃、别边聊边吃：说话越多，吞气越多。生活节律，决定你“起不起气”三定：定时、定量、定点用餐，尽量避免“..
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