晚上吃什么不会胀气_晚上吃什么不容易长胖
功能性消化不良患者常忽视的3个信号,生活中容易出现,别忽视现实生活中，许多人把餐后不适归因于吃得多或压力大，忽略了功能性消化不良背后的信号。患者常在安静的夜晚或工作繁忙时感到胀气、早饱或胃部不稳定，却不愿就医，担心被贴上“情绪化”的标签。其实，这些看似普通的征兆，往往源自脑-肠轴的功能性调控，若长期存在，可能侵蚀睡眠、..
浅表性胃炎多见反复,医生:夏季宁可喝温水,也别吃这4物入夏之后，胃开始变得“娇气”：午后一杯冰饮，夜里一顿烧烤，第二天就换来隐隐作痛、反酸胀气，吃两天清淡好像缓了，过两天又卷土重来。许多人把浅表性胃炎当成“小毛病”，但最折磨人的，恰恰是它反反复复、时好时坏。想让胃稳下来，靠的不是一次性的“清淡日”，而是把日常的小决定等会说。
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55岁女子每晚揉肚子,体检时医生惊问:你咋做到的?“你最近感觉怎么样，怎么老是说肚子不舒服，吃饭也提不起胃口？”小李皱着眉头看着老王，已经多日没有看到他神采奕奕的样子了，反而一副萎靡的样子。老王叹了口气，揉了揉肚子：“也不是什么大事，就是最近总觉得肚子不太舒服，吃东西后常有胀气，晚上也睡得不太好。”小李听后，略显是什么。
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收藏!身体4个“戒酒信号”全中,快速戒酒有啥妙招?宝子们，要是身体这4个“戒酒信号”你全占了，那可真得赶紧把酒戒了！比如，你发现自己经常头晕目眩，稍微喝点酒就上头得厉害，这可能是肝脏在抗议；还有总是感觉肠胃不适，吃点东西就胀气，喝酒后更是难受得不行；睡眠质量也直线下降，晚上翻来覆去睡不着，这都和酒精脱不了干系；另外，记好了吧！
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女子坚持每天喝小米粥,润肠养胃、调节睡眠,半年后身体如何?46岁的林女士最近半年总感觉胃不舒服，稍微吃多点就胀气，晚上躺在床上翻来覆去睡不着。单位同事王姐推荐她试试每天喝小米粥："我老好了吧！ 食用后可很好的帮助身体补充营养。尤其是对于老年人来说，适量吃小米可带来这些好处。1、养肠胃在年龄增加后，胃肠道功能会有所下降，老年好了吧！
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肝脏有问题,酒能不能喝?医生叮嘱:别等肝病严重了,后悔来不及比如吃得多了容易胀气，晚上睡得不踏实，甚至酒量也不如从前。这时候，面对医生的叮嘱，有些人会轻松地笑笑，“没事儿，老了就是这样。”但有后面会介绍。 酒喝了没什么大碍，身体“硬朗”的时候觉得啥事儿都能抵挡得了。可事实上，肝脏一旦出现问题，可能很多时候是没有明显的预兆的，直到某一天后面会介绍。
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宝宝趴睡有争议,这些细节要注意,宝妈实测安睡整夜但新晋宝妈却说能解决宝宝胀气、睡得香，这趴睡到底是“天使”还是“魔鬼”？育儿这事儿，真没啥绝对的对错，适合别人家娃的，搁你家可能就是灾难现场。我家娃那会儿，简直就是个高需求宝宝，白天要抱，晚上哭闹，肠胀气闹得全家鸡飞狗跳。啥飞机抱、排气操，统统无效，简直怀疑人生。..
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这4个致命饮食习惯悄悄“摧毁”肠胃,医生怒斥:赶紧改!“我最近总感觉胃不舒服，有时胀气，有时会恶心，饭后更明显，尤其是晚上吃得晚时。医生说是消化不良，但我也没怎么在意，只是偶尔吃点胃药。是不是没什么大碍？”这位40多岁的白领，生活节奏快，工作压力大，晚上加班常常成为常态，饮食也并不规律，类似他这样的人，在现代都市中屡见不鲜等会说。
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