薏米冬瓜瘦肉汤的功效_薏米冬瓜瘦肉汤的功效和作用
学会这3种冬瓜吃法,轻松搞定夏日餐桌!猪瘦肉洗净切块,冬瓜连皮洗净切块,荷叶洗净剪成小块。然后将它们与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中,加适量清水,先用大火煮沸,再用小火煮至鸭肉熟烂,最后调入精盐、味精即成。值得注意的是,冬瓜连皮一起煮能保留更多的营养成分。这道汤有着滋阴养肝、健脾利湿的功效,在炎后面会介绍。
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湿热一清百病无踪!常喝这4道汤,下火祛湿湿气哗哗排第一道:艾叶肉片汤! 第二道:黄皮桂圆瘦肉汤! 第三道:南瓜豌豆肉沫汤! 第四道:冬瓜薏米瘦肉汤!
6款夏日神仙汤清甜开胃,巨解馋超适合小朋友!1. 冬瓜薏米陈皮猪骨汤几块猪骨、一把薏米、两片陈皮,主角冬瓜切大块! 小火慢炖1小时,汤色奶白清透,冬瓜入口即化,薏米软糯带嚼劲,陈皮香气若有似无,解暑又开胃! 怕薏米寒凉,可以先炒一下,煲汤时少放点就行啦~ 2. 太子参无花果瘦肉汤太子参一小把、无花果干几颗、猪里脊切片!炖小发猫。
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