什么茶可以通大便最好
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5种堪称“肠道润滑油”的蔬菜,一吃就助你顺畅排便现代人的肠道总容易“闹脾气”：久坐不动导致蠕动变慢、饮食油腻少纤维引发排便不畅、偶尔还会因代谢慢而腹胀不适。其实不用依赖外力，餐桌上这5种常见蔬菜，堪称天然的“肠道润滑油”，富含膳食纤维和营养成分，能温和促进肠道蠕动，搭配简单做法，好吃又好消化，帮你找回顺畅的排说完了。
狗狗吃撑有啥信号?铲屎官必知,别让爱变成伤害!这波肚子的变化可以说是狗狗吃撑的“显眼包”，非常好辨认。结论：肚子圆滚滚就是狗狗在大声告诉你“我吃太多啦”！ 呕吐：如果狗狗吃撑了，它很可能会出现呕吐的情况。吐出来的一般是还没消化的食物。看到狗狗吐，你肯定会心疼坏了，这也说明狗狗的肠胃已经不堪重负啦。就像一个后面会介绍。
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4种堪称“肠道润滑油”的蔬菜,一吃就助你顺畅排便帮你顺畅排便。今天就分享4道用这些蔬菜做成的家常菜，芋头、芹菜、秋葵、香菇搭配常见食材，做法简单、口感家常，每天换着吃，肠道轻松，身等我继续说。 可以从每天吃一道菜开始，慢慢增加，让肠道有适应的过程。肠道通畅，身体才轻松。这4道菜食材常见、做法简单，每天换着吃，不用刻意“调理”等我继续说。
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