10-15岁孩子长高家常菜做法
八道高钙家常菜成孩子长高“加速器”,家长速收藏!春笋炒肉食材准备：春笋、五花肉、蒜苗、蒜末、小米辣。做法流程： 1.春笋去壳，清洗干净，然后冷水下锅煮10分钟，接着捞出清洗干净，再加入适小发猫。 食用油适量做法： 1. 将鸡胸肉切成薄片，加入料酒、生抽、盐、白胡椒粉、淀粉腌制15分钟。2. 香菇洗净，去蒂切片；生姜切成末；葱切段；大蒜切小发猫。
秋天给孩子吃“高锌菜”,助大脑发育还能长高!我们可以通过美味的菜肴为孩子补充。以下为您详细介绍八道高锌菜的做法。莲子莲藕食材： 新鲜莲子50克、莲藕1节、彩椒1个、瘦肉30克、葱花、生抽、淀粉、盐做法： 1.瘦肉切成小丁，用少许生抽和淀粉抓匀，腌制10分钟；莲藕去皮切成薄片，莲子去掉莲心洗净；彩椒切成小块。2.锅中后面会介绍。
抓住孩子身高猛长期!8道家常菜助长高,营养开胃两不误充足且均衡的营养是孩子长高的关键因素之一。今天，就为各位家长带来8 道有助于孩子长高的家常菜，做法详细，让孩子在享受美味的同时，茁壮成长。小炒牛肉食材： 牛肉、小米辣、泡椒、蒜末、香菜做法： 1.牛肉切片，加1勺生抽、蚝油、淀粉、少许盐和老抽，抓匀腌10分钟，再倒2勺食用说完了。
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