山药粥的100种做法
会煮山药粥的妈妈比医生还棒!山药的这种做法,健脾补肾提高免疫今天我就给大家揭秘一款超级简单又营养的山药粥，它可是健脾补肾的小能手，让孩子在享受美味的同时，悄悄提升免疫力，远离疾病的小恶魔！ 山药小米红枣粥——宝贝的免疫力加油站食材清单： 小米：50克(金黄的小米，温暖脾胃的小太阳) 山药：120克(去皮后，白白嫩嫩，健脾补肾的宝贝) 红枣说完了。
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一口鲜香软糯!鸡肉山药粥营养满满,究竟多绝?品尝须知鸡肉山药粥的口感非常细腻，适合各个年龄段的人群。不过，山药的黏液可能会让一些人过敏，所以在处理山药时一定要戴手套。另外，这道粥的热量相对较低，如果作为正餐，可以搭配一些小菜一起食用，这样营养会更加均衡。地域特色鸡肉山药粥在中国各地都有不同的做法。在北等会说。
慢阻肺患者的药食同源方,一文详解在中医认为，慢阻肺发病的原因在于肺、脾、肾三脏虚损，因此，药膳调理的主要原则是：健脾、补肺、益肾。今日给大家分享关于慢阻肺患者的药食同源方。百合花山药粥取材：百合花、山药、大米做法：将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅，加水煮粥，粥快后面会介绍。
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晒干后营养翻倍!30斤这菜囤起来,随时想吃就吃你可能不知道，铁棍山药虽然外表看起来平平无奇，但它却是山药家族中的“隐藏美食”，不仅价格亲民，还富含营养，特别适合在秋冬季节进行滋补。想知道如何将这个不起眼的“丑小鸭”变成一碗美味的山药粥吗？那就接着往下看吧，这里有简单又美味的做法等你来学！ 轻松自制山药干的小等会说。
真不能天天吃,怕你脸色红润、排便通畅!南瓜山药粥养胃瘦腰，红枣蒸香蕉润肠助眠…关键是食材便宜、做法简单，每天一碗，皮肤透亮、肠道轻松，闺蜜都怀疑你偷偷医美了！但温馨提示：说完了。 02南瓜山药小米粥南瓜膳食纤维刮油，山药黏液蛋白修复胃黏膜，小米健脾，越喝腰越细！ 【材料】贝贝南瓜半个、铁棍山药100g、小米50g、牛说完了。
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春季喝这6款粥,养胃健脾,宝宝抵抗力强、不生病胡萝卜山药粥：健脾助消化胡萝卜山药粥原料：胡萝卜250克，山药250克粳米50克。做法：将胡萝卜及山药切成小块，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。2、红枣红薯大米粥：滋阴润燥红枣红薯大米粥原料：红薯2根，红枣3颗，大米100克做法：大米加少许水浸泡30分钟；红等会说。
春季婴幼儿滋补粥推荐,助力宝宝健康过春山药粥，此粥有着健脾助消化的功效。其原料包含胡萝卜250克、山药250克以及粳米50克。做法为将胡萝卜及山药切成小块，先把粳米加水煮粥，待半熟时加入胡萝卜及山药，继续煮成粥。红枣红薯大米粥同样值得一试，它具有滋阴润燥的作用。所需原料为红薯2根、红枣3颗、大米100克。..
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夏天这样吃麦冬,健脾祛湿养代谢,补气血还简单实用!今天教你3种家常做法，厨房小白也能轻松搞定！ 一、麦冬薏米山药粥：祛湿健脾黄金搭档适合：容易水肿、大便黏腻、乏力没胃口的人✅ 做法超简单： 1. 麦冬15克(约20粒)、薏米30克、山药半根(切小块); 2. 所有材料洗净，加清水800毫升； 3. 大火煮开后转小火炖40分钟，加点冰糖或盐调味即等我继续说。
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