胃不好可以吃粥吗_胃不好可以吃柚子吗
清淡饮食并非人人适合!医生提醒:胃不好的人要这样吃胃动力反而更懒。可以把粥“升级”：小米/燕麦粥里加蛋花或豆腐丁，配一小碟清蒸鱼或瘦肉末，再来一份软烂蔬菜(如南瓜、胡萝卜、冬瓜)。这等我继续说。 能吃出味道就行，重口味的蘸料和复合辣酱要少。纤维要“挑着吃”。粗纤维多、纤维丝硬的蔬菜(如韭菜、芹菜老梗)在胃不舒服时可能加重负等我继续说。
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胃不好吃什么?低成本养胃法便宜又管用5.吃南瓜《本草纲目》记载南瓜，性温，味甘，能补中益气。南瓜富含的果胶可保护胃部，减少外物刺激。食疗：蒸南瓜、南瓜小米粥、南瓜八宝饭、南瓜土豆丝、南瓜浓汤。6.吃圆白菜圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃后面会介绍。
胃不好别乱吃喝!1粥2茶3果,很多人误当养生餐建议胃不好、常年受胃病困扰的人千万管好嘴，譬如以下几样食物，要尽量不碰或少碰~ 不吃1粥：稀烂白粥温软稀烂的白粥，常给人一种清淡、好是什么。 此时形成胃柿石的可能性更大、速度更快); 不要和高蛋白食物一起吃； 如果柿子未脱涩、香蕉未熟透，先别急着吃，可以把它们和成熟的苹果、梨是什么。
早餐吃对胃不难受!多吃这5样,温和补营养胃不好的中老年朋友，早餐可不能将就！蛋白质是修复胃黏膜、提升免疫力的关键。建议常吃鸡蛋羹、山药小米粥、黄鱼豆腐汤、豆腐脑和牛奶燕麦粥这5款早餐。它们软糯、温润、好消化，既能补充优质蛋白，又不会增加胃的负担，让您一天都舒服有劲！ 鸡蛋羹山药小米粥黄鱼豆腐汤豆腐好了吧！
糯米竟是养胃高手!医生提醒:胃不好常吃或有4个改善提到养胃食物，多数人先想到小米粥、南瓜，却鲜少把糯米和“养胃”联系起来——毕竟不少人吃了糯米后会腹胀，便默认它“伤胃”。但医生指出，糯米并非胃不好的人的“禁区”，只要吃对方法，它反而能成为养胃帮手，常吃或能带来这些改善。第一个改善是减轻胃黏膜刺激。糯米的淀粉还有呢？
必看!胃不好的人吃这8样,真能让胃舒服起来?能吸附胃里的细菌和有毒物质，还能保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激。你可以把南瓜蒸熟了直接吃，或者做成南瓜粥。这简直就是胃的“救星”啊，胃不好的你可别错过。3. 山药山药具有健脾益胃的功效。它富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。你可以把山药切成小等会说。
胃不好还总瞎吃?照着这样吃三餐,胃胀胃痛都退退退!你的胃就像刚睡醒的小朋友，还没完全“苏醒”。这时候，可不能给它来个“下马威”，吃那些生冷、油腻的食物。你可以来一碗温热的小米粥，小好了吧！ 让你的胃舒舒服服地开启新的一天。午餐：荤素搭配，七八分饱刚刚好午餐是一天中最重要的一餐，但对于胃不好的人来说，也不能吃得太猛。你好了吧！
胃不好的人三餐吃不对就难受?快学这几招,跟不适说拜拜!咱先来说说三餐正确吃法下胃的舒适状态。就拿我朋友老李来说吧，他这人吃饭可有讲究了。早餐，他会吃一碗热乎乎的小米粥，再搭配上一个水等我继续说。 胃不好的朋友们，一定要学会正确的三餐吃法。早餐要吃热乎、营养的食物；午餐要营养均衡；晚餐要清淡适量。只要你做到这些，就能跟胃胀、胃等我继续说。
胃不好还想变瘦?这3种食谱能兼顾粥有营养多啦。再比如豆腐脑，软嫩易吸收，也是早餐不错的选择呀。要是光想着清淡，营养跟不上，这减肥可咋整？难道光靠饿着就能瘦下来？那可太天真啦！所以说呀，胃不好想变瘦，早餐得适当来点“硬货”，但得是那种易消化的哦。值得注意的是，选这些食物也不是说就可以敞开了吃呀，适量好了吧！
胃不好别愁!这4种食谱开启养胃之旅网上掀起了一股关于“胃不好到底该怎么吃”的热烈讨论。有人说喝粥养胃，可也有人照着做了，胃似乎也没见好到哪儿去。难道胃不好就只能等我继续说。 这不比光喝寡淡的粥来得过瘾多了？要是为了养胃就放弃了美食的享受，那多没意思呀。所以说，养胃和享受美食完全可以兼得呢。胃不好别愁啦等我继续说。
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