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摊主喝苦瓜茶清热降火#夏日养生局在这样炎热的夏日里，老李有自己的一套消暑秘诀——那就是他手中的那杯苦瓜茶。苦瓜茶，这个看似简单却蕴含深意的饮品，成了老李在高温下的最佳伴侣。他常说：“夏日炎炎，人心易躁，一杯苦瓜茶，清热降火，还能防中暑，比什么都管用。”只见他从摊边的一个小巧的茶壶中倒出一杯淡绿等我继续说。

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桑叶茶是上火的还是降火的?夏天适合每天喝吗?建议搞懂这4点这些营养成分赋予了桑叶茶对人体的健康效益。那么，经常喝桑叶茶是上火还是下火呢？桑叶性寒味甘苦，归肺、肝经，可清肺润燥、清肝明目，所以，桑叶茶是一种典型的降火饮品。夏天是一个炎热的季节，气温很高，是一个容易上火的季节，所以夏天可以适当多喝一些桑叶茶，辅助清热解暑，夏好了吧！

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桑叶茶上火还是降火?搞懂这4点就知道!这些营养成分赋予了桑叶茶对人体的健康效益。那么，经常喝桑叶茶是上火还是下火呢？桑叶性寒味甘苦，归肺、肝经，可清肺润燥、清肝明目，所以，桑叶茶是一种典型的降火饮品。夏天是一个炎热的季节，气温很高，是一个容易上火的季节，所以夏天可以适当多喝一些桑叶茶，辅助清热解暑，夏说完了。

7月必喝4样茶清热解暑不上火?快来看看是啥!7月的天气热得像太上老君的炼丹炉，人都快被“烤化”了！这时候，喝对茶就能清热解暑不上火，简直是“救命神器”！下面就给你盘盘7月必喝的4样茶。1. 菊花茶菊花茶堪称夏日降火界的“扛把子”。你想想，大中午在太阳底下暴晒，热得头晕脑胀，回到家来上一杯菊花茶，瞬间就能让你“冷说完了。

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夏天喝金银花茶真有好处?快来看看这3个必知的益处!夏天到了，天气闷热得让人难受，喝什么饮品成了不少人的纠结事儿。有人说夏天喝金银花茶好处多多，这是真的吗？今天咱就来一探究竟，看看这金银花茶到底有啥神奇之处！好处一：清热解毒，给身体“降火”夏天的太阳那叫一个毒，走在大街上，感觉自己就像个行走的“烤肉串”，分分钟要被还有呢？

夏天清热解暑饮品有哪些?这4款清凉又养生暑气蒸腾的夏天，总想来杯清凉饮品降降火。整理了几款好喝又好做的清热解暑饮品，一起来看看吧！ 1️⃣ 菊花枸杞茶取适量杭白菊、枸杞，用开水冲泡，静置几分钟后饮用。菊花清热，枸杞滋补，这杯茶喝起来清香微甜，适合夏日午后慢慢品味，帮助缓解燥热。 2️⃣ 冬瓜茶冬瓜去皮切还有呢？

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夏季易上火咋办?这些降火食材助你清爽度夏· 降火食材：梨(润肺生津)、金银花(清热解毒)、枇杷(清肺止咳)。· 推荐吃法：冰糖雪梨(梨1 个去核，加冰糖、川贝3 克蒸30 分钟),缓解咽喉肿痛、咳嗽；金银花麦冬茶(金银花5 克+ 麦冬10 克),滋阴清热，避免单纯清热伤阴；枇杷银耳汤(枇杷5 颗+ 银耳10 克煮烂),润肺化痰，适合夏季肺热好了吧！

必看!天热常喝菊花茶,究竟能收获哪4个改善?天热喝啥最舒服？那菊花茶必须拥有姓名！你知道吗，天热常喝菊花茶，能收获4个超棒的改善，快跟着我一起来看看吧！改善一：清热降火，告别“小火人”夏天那叫一个热，就像被放进了大蒸笼，整个人燥热得不行，上火那是常有的事儿，不是嗓子疼就是口腔溃疡，这小日子过得，老遭罪了。这时候好了吧！

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夏至“救心”指南:沾床就睡,清火养心告别数绵羊高温警报！夏至一到，热浪滚滚，心烦气躁、失眠多梦通通找上门？别怕！养心黄金期来了，吃对美食，轻松拿捏夏日舒爽！今天锁死这6款养心王炸美食，清热、安神、健脾，一碗下肚，从舌尖舒坦到心尖！ 1. 莲子百合茶：夏日静心水食材：莲子10g、百合干10g(一人份) 做法超简单：莲子百合洗净，沸水后面会介绍。

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