大便不通畅吃什么或喝什么汤_大便不通畅吃什么效果最好
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78岁姥姥大便通畅秘诀:一碗用厨房现成食材熬的汤!姥姥今年78岁，日常吃饭不挑，但有个习惯——总爱琢磨厨房里的家常汤。她说比起大鱼大肉，清淡的汤羹更养人，这4碗汤更是她常喝的，食材都是菜市场或厨房随手能找到的，做法简单，煮好趁热喝，舒服又暖胃。第一碗：鹰嘴豆海带汤——绵密鲜醇超顺口鹰嘴豆软绵，海带鲜爽，炖出来的汤不油好了吧！
孩子排便困难,试试这碗汤,肠道通畅有妙招第二天排便时会感觉更加轻松，甚至连排气也会增多，这都表明肠道正在积极蠕动。需要注意的是，给宝宝饮用苹果胡萝卜水时，只喝果汁，不要食用煮软的果肉。对于半岁至1岁的宝宝来说，他们的消化系统可能还无法完全消化这些果肉。1岁以上的宝宝可以少量尝试食用。每周饮用2-3次即等我继续说。
“通便大王”被发现,不是火龙果香蕉,竟是它!多吃润肠道秋天天气干燥，不少人总被“排便不畅”困扰，一提到通便就想到火龙果、香蕉？其实家常厨房里藏着更顺手的“帮手”。今天分享4种温和又好做的食方，有汤有菜有甜有茶，食材常见做法简单，平时多吃点，肠胃通畅整个人都轻快。1. 陈皮葛根胡萝卜汤：温润清甜，喝着超舒服陈皮自带果香，葛后面会介绍。
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