什么泡水养胃促进消化
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肠胃最爱这5种食物,隔天吃一次,养胃助消化更健康
这2种食材一起蒸,健脾养胃易消化,15分钟轻松搞定淮山药健脾养胃，口感粉糯糯的，特别适合咱们注重养生的现代人；香菇嘛，那种独特的香气，和肉汁融合后，简直能把人的馋虫都勾出来。再配上豆豉、蒜蓉这些提味的好帮手，咸香适口，层次感特别丰富。要说它的下饭程度，那可真是没得挑。蒸好的肉片嫩滑入味，山药吸饱了汤汁，用勺子连菜好了吧！
早上“养胃黄金期”,少吃油条稀饭,常吃这3样养胃润肠其实未必适合养胃——油条经过高温油炸，油脂含量高，会加重肠胃消化负担，长期吃容易让胃动力变弱；稀饭看似软烂，可如果煮得过于稀薄，反而是什么。 消化起来毫无压力。2、番茄浓汤烩面片——酸甜开胃，暖胃不刺激番茄煮软后酸甜可口，能促进食欲，但直接生吃对胃有刺激，煮成浓汤就温和多是什么。
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