便秘能吃鸡蛋汤吗_便秘能吃鸡肉么
便秘克星!4种菜轮流吃,润肠刮油消小肚腩!想要告别便秘、轻松瘦身？这4道家常菜堪称“肠道清道夫”，润肠通便还能刮油减脂！ 1. 茄子拌番茄茄子富含膳食纤维，能促进肠道蠕动；番茄中等我继续说。 2. 菠菜鸡蛋卷菠菜是“纤维冠军”，搭配鸡蛋补充蛋白质，卷成蛋饼口感嫩滑，早餐吃一份，排便更顺畅。3. 芋头韭菜汤芋头黏液蛋白润滑肠道，韭等我继续说。
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收藏!肠道钟爱的八道菜,为啥建议中老年人常吃?便秘的困扰，好几天都不上一次厕所，肚子胀得难受；还有的人动不动就拉肚子，稍微吃点不合适的东西，肠胃就开始“闹脾气”。这都是因为随着年龄增长，肠道的蠕动功能变弱，消化液分泌也减少了。不过别担心，有八道菜可是肠道的“心头好”。首先是菠菜鸡蛋汤，菠菜富含膳食纤维，就像肠后面会介绍。
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好吃又省钱!老两口偷懒晚餐仅1碗,汤都喝光太鲜美!鸡蛋、肉片、白菜，乍一看，还以为是年糕，其实是白菜梗，实际上是一碗面条哦，哈哈！ 秋天干燥，每天要多喝汤汤水水补补，懒得做菜时，吃个面条挺好的，有肉有菜有汤有主食，好吃又省事儿！ 俗话说，“秋吃酸，病不沾”，秋天干燥，容易出现口舌生疮、咽喉肿痛、咳嗽、便秘、皮肤干燥等症状，而秋等会说。
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