晚上吃什么菜不容易长胖_晚上吃什么菜不长胖
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夏天吃这菜能排毒健骨助眠?很多人不信,看完你就懂嘿，夏天到了，大家都想着吃点清爽又健康的菜，可有这么一道菜，说它能排毒健骨助眠，好多人都觉得是忽悠。但事实真的如此吗？先给你讲个正例。我有个朋友小李，那家伙之前身体状态特别差。夏天嘛，天天待在空调房，吃外卖，整个人又胖又没精神，晚上还失眠，便秘也严重，骨头有时候还“咔是什么。
立秋后吃这3道家常菜,清热补钾强免疫!老辈传的味晚上凉得打喷嚏，稍不注意就容易上火、没精神。老辈人常说“秋天养生，菜比药好”，立秋后别瞎补，试试这3 道应季家常菜：茶香排骨解腻清热，白菜烧豆腐润脾补钾，土豆南瓜汤暖身强免疫，做法简单家常，老人吃着不燥，年轻人吃着不胖，家庭主妇做起来省心，多吃全家安稳过秋天。第一菜：茶等会说。
46岁张蕾现身成都夜市,和粉丝分享一碗脑花,挑战吃蜈蚣胆子很大她先去吃串串，挑了些素菜，说是怕晚上吃肉会长胖。摊主给她个盒子装菜，她自己选食材，其中鱼腥草特别喜欢，对着镜头举了好几次。买完自己小发猫。 总之就是个普通人去逛街吃东西被人认出的故事，张蕾现在活得挺潇洒，不用看别人脸色，想吃什么就吃什么。
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